小编导读：保持豆腐完整有哪些小窍门？饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。豆腐一种很普通的食物，也是最美的食物著名作家瞿秋白..

小编导读：揭秘 史上最离奇的十二种饮品，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。1、越南的鼬鼠咖啡鼬鼠咖啡听起来简直难以置信，但..

小编导读：立春饮食 宜进补辛甘发散性食物，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。立春是24节气之首，所以古代民间都是在“立..

小编导读：女性要常吃苹果有哪些理由？健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且..

小编导读：解读 韭菜的药用价值及养生食谱，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富..

小编导读：饮食指导 鸡蛋怎么吃美味又营养，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、&l..

小编导读：果汁是一道现在人特别喜爱的饮品，其味道甜美可口。但是大家知道吗？其实常喝果汁会给我们的身体带来许多危害的，因此要会正确的喝，健康喝果汁，下面小编给大家盘点了喝果汁带来的5大危害，以及告诉大家如何健康喝果汁，快来看看学学吧。果汁喝多致贫血损智商 伤害健康5宗罪酸酸甜甜的果..

小编导读：要想在家常菜中吃出营养吃出健康你光靠感觉还是不够的，很多食物的搭配方法其实并不健康。今天小编给大家讲讲怎样健康吃家常菜吧！家常食物也有副作用食物也会对身体产生副作用？答案是肯定的。就像能够治病的药物一样，再好用，也或多或少会对人体产生某种副作用。食物也不例外，如果没..

小编导读：减肥瘦身是大家一直在做的事情，很多人都会选择节食减肥，这是不健康的做法，并且有些爱吃的女性总是管不住自己的食欲，到底减肥失效。到底如何减肥效果好？吃什么减肥又解馋呢？今天小编给大家推荐3大类低卡减肥食物，快看看吧。减肥达人解码卡路里“管住一张嘴，迈开两条腿；饮食..

小编导读：现在许多人都会有“星期综合征”，尤其是近日在网上爆红的一组“伤不起的星期综合征”QQ表情秀，充分突显了人们在一周的工作情况。其实这样的症状对身心健康都有影响，那么如何缓解星期综合征呢？接下来小编推荐一些根据不同心情吃的水果，可缓解星期综合征，快看看..

小编导读：欢腾的春节离我们远去了，但是我们身上在期间吃出的赘肉却怎么都赶不走，这给许多美眉带去了烦恼。怎么样减去这些多出来的脂肪赘肉呢？如何减肥效果好？吃什么减肥？下面小编给大家推荐一些减肥食物，以及一些减肥瑜伽，赶快来看看学学吧。10款减肥美食 早春快速甩去赘肉春季吃什么减肥？..

小编导读：水果对人类健康、肌肤的好处，不须小编说太多大家都知道，那么有哪些水果能够美白抗衰老呢？有什么方法能让肌肤更光滑细嫩呢？美白抗衰老 试试这10种护肤水果1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿..

小编导读：身为现代人你一定知道五谷杂粮的重要性，对会养生的人而言，如何运用五谷养生更是一门学问。可你知道吗，五谷也能用来减肥哦~那么如何制作出好吃又瘦身的五谷减肥粥呢？五谷杂粮怎么吃才养生？哪些人不宜吃五谷杂粮呢？5款谷物减肥粥 横扫身体脂肪燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素，能促..

小编导读：很多MM总是认为没有最瘦只有更瘦，不管需不需要减肥都天天奔走在减肥之路上。而对于想要快速瘦身的MM而言，今天小编为大家介绍一种新的减肥方法，那就是酵素减肥法！除了这种方法还有哪些减肥方法呢？DIY酵素减肥饮品 甩掉体内多余垃圾酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。..

小编导读：豆腐是世界公认的营养美食，它不仅是一种天然食物，还能起到降三高的功效，除此之外它还是老少皆宜的养生食品。哪些食物和豆腐搭配能起到1+1大于2的作用呢？豆腐应该怎么吃呢？豆腐又该如何选购呢？4大豆腐鸳鸯配 吃的美味又健康豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我..

小编导读：节后不发胖的五个饮食小窍门，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。这个春节你胖了吗?面对春节的种种美食你是挺不住诱惑了呢?面对每年的春节..

小编导读：治疗黑眼圈如何通过饮食来缓解？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。对于黑眼圈，很多人常常买很多名贵的化妆品，甚至是各种药物治疗，其实..

小编导读：白扁豆花粥可健脾化湿除眼袋？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。白扁豆花粥可以健脾化湿除眼袋吗?现在的女性都很爱美，但是吃什么比较好呢..

小编导读：哪些果蔬皮有治病保健的功效？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。果蔬皮有治病保健的功效吗?水果蔬菜中含有丰富的营养这个大家多知道，但..

小编导读：冬季吃辣不长痘痘的妙招有哪些？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是..

小编导读：春节刚过，很多人在此期间大吃大喝，导致体重直线上升，肠胃内油腻脂肪囤积，这对健康也是有害的，因此要适时的做些排油减肥事情。那么怎样减肥效果好呢？吃什么减肥？如何快速减肥？下面小编给大家推荐8大减肥水果，燃烧脂肪效果快速哦，快看看吧。8种水果 节后去油腻燃脂肪好帮手节后很..

小编导读：春节期间，很多人胡吃海喝，导致体重上升的飞快，因此许多美眉又要想方设法去减肥瘦身，到底如何减肥效果好呢？小编想说的是食物减肥方法效果最佳也最营养。接下来为大家推荐4款香菇减肥食谱以及一些减肥瑜伽，快来看看吧。 吃香菇能快速排毒甩赘肉 香菇又叫香蕈、香菌，按季节可分为冬..

小编导读：现在有许多人都患有不孕不育症状，这个家庭生活带来许多困扰，到底是什么原因导致的呢？今天小编给大家盘点了7大导致不孕不育的危险食物，并且给大家推荐一些助孕食物与助孕妙招，大家赶快跟着小编一起来看看吧。七种让女人不孕不育的危险食物饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查..

小编导读：春节假期即将过去，许多在外地上学上班的人们就要返程回到各个岗位。但是长时间的坐车难免出现晕车现象，那么晕车怎么办呢？晕车吃什么好？如何预防晕车？孩子晕车又该怎么办？接下来小编一一解答，为大家推荐一款晕车美食。返程晕车支招：榨菜可缓解晕车春节要结束了，即将踏上返程，长..

小编导读：生活中我们常常会见到一些小零食，比如花生、葡萄干、无花果等等，那么大家知道这些食物都有哪些功效吗？接下来小编为大家盘点了15个这样的小零食，常吃不但可以强身健体还能护肤哦，赶快来看看吧。小零食大营养 身体健康皮肤好一些小零食虽然不能与正餐的营养相匹配，但是也不能忽略其重..

小编导读：春节即将来临，四面八方的人们都赶走回家过年，那么这时候火车是最为拥挤的时刻。很多人春运回家都喜欢坐火车，因此要预防一些“火车病”的侵扰。那么如何预防火车病呢？接下来小编为大家支几招，教大家健康坐火车的方法，并且给大家推荐一些在火车上吃的健康营养餐，赶快来看..

小编导读：肉类美食一直是大家滋补的良方，尤其是在冬季这样寒冷的季节里。今天小编为大家推荐3款适合冬季温补驱寒保暖的肉类食谱，并且给大家推荐一些冬季驱寒方法，大家赶快来看看学学吧。3款美味肉食佳肴 驱寒保暖温补养生很多人忽略了合理进补的问题，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒..

小编导读：饮食指导 最适合新年的健康养生茶，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。春季将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶，..

小编导读：女人冬季吃哪些食物可改善脸色？，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。女人冬天吃什么可改善脸色?有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多..

小编导读：哪些平民食物有抗癌防癌的功效？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。红薯叶美国阿肯色大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜，因为其中含有15..