小编导读：现在人的生活极不规律，很多人都习惯晚上工作做事，常常熬夜给人体带来的危害是很大的，尤其容易引起黑眼圈，那么黑眼圈怎么去除呢？去黑眼圈吃什么好呢？接下来请看小编推荐的一些黑眼圈食谱和去黑眼圈食物。很营养很有效哦。3大除去黑眼圈的美容增白汤1、黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五..

小编导读：现在很多上班族由于工作繁忙，没有时间好好吃午餐，往往都是吃些零食或者快餐解决。但是这些对身体都是有一定的影响的，因此午餐一定要吃好。接下来小编为大家推荐一些营养食谱，不但补身还能健康瘦身哦。上班族带饭瘦身法则第一招 “挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物..

小编导读：五脏是我们身体的重要器官，因此大家要好好保护它。其中饮食保健最为重要。那么养五脏吃什么好呢？调理五脏有哪些方法吗？今天小编就为大家推荐5款豆类营养食谱，滋补五脏效果非常好哦，一起来看看吧。五色豆类营养餐 补五脏助养生我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”..

小编导读：冬季各种皮肤问题不断的出现，这时候就需要我们做一些美容保养方法了，那么怎么样可以美容护肤呢？吃什么美容效果好呢？接下来小编为大家推荐5款美容食谱，以及给大家推荐一些脸部美容运动方法，快来看看学学吧。5大美容食谱燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量..

小编导读：今年的元旦刚好赶上腊八节，因此很多人都会喝一些腊八粥。那么什么样的腊八粥好喝有营养呢？腊八粥怎么做好呢？接下来小编为你一一介绍，给大家推荐5款腊八粥以及一些腊八美食，快来看看吧。关于腊八节今年的腊八节巧遇元旦，中国大部分地区的老百姓都会在这一天喝一碗美味的腊八粥。腊八..

小编导读：春节快要到了，在外工作上班的人们都要赶走回家和家人团圆还有吃年夜饭。那么年夜饭怎么做好吃呢？如何健康吃年夜饭呢？吃年夜饭误区有哪些呢？接下来请看小编为大家做的详细介绍，给大家推荐一些年夜饭食谱，和给大家推荐一些新年吉祥菜，快来看看吧。春节年夜饭如何吃健康热热闹闹的春..

小编导读：冬季干燥的季节，很多人都会出现脱发现象，这不但影响美观，而且对健康也是有许多不利因素的，因此一旦出现脱发，要及早治疗。那么脱发怎么办呢？如何防治脱发呢？脱发吃什么好呢？接下来小编为大家推荐3款防治脱发食疗方，快来看看吧。防治脱发的三个食疗秘方肝肾阴虚者，头发成片脱落，..

小编导读：许多人一听到癌症就会感到恐慌，都不明白这样一种可怕的疾病到底是怎样形成的。其实饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的一些癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？在生活中我们要注意哪些预防癌症事项？有哪些预防癌症建议？..

小编导读：现在人的工作学校等压力特别大，因此容易引起失眠多梦等一些症状。那么改善睡眠方法有哪些呢？睡眠不好吃什么好呢？接下来小编为大家推荐一款助眠食物那就是奇异果，奇异果的功效是很大的，具体的请看下文详细叙述吧。击退失眠的水果奇招 荐四款奇异果的超美味吃法一项最新的研究表明：每..

小编导读：冬季到了，最易引起身体的一些疾病，尤其是女人，在寒冷的冬季最易发生一些女人病，那么怎么样可以改善这种情况的发生呢？吃些什么营养美食可以预防疾病缠身呢？接下来小编为大家推荐五类女人越吃越健康的美食，快来看看吧。冬季挑吃五类美食 轻松挑走女人病鲜橙多吃鲜橙防治胆囊炎美国医..

小编导读：嘴唇上火莫要舔 饮食结构要合理，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。近期，广州天气比较干燥，加之爱吃燥热的人群，会..

小编导读：饮食指导 冬天吃红薯要满足3条件，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。冬天吃红薯要满足3条件第一个条件是尽量不要空腹..

小编导读：如何挑选安全鸡蛋及安全禽肉？饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。广东省卫生厅12月30日通报，深圳市发现1例人感染高致..

小编导读：冬季吃松子润肤美容预防心血管疾病，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。“三少”——1、少吃脂肪我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是..

小编导读：新年饮食要“两多”，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。“两多”——1、多吃鱼肉建议大家把坚持吃鱼肉当成..

小编导读：治疗男性房事过度最有效的药膳方，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病，对于男士来说，如果..

小编导读：做出美味清蒸鱼的七大秘诀，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。清蒸鱼虽是普通的家常菜，美味且营养，但如果做出高于..

小编：节日期间很容易饮酒过量，醉酒一般产生各种问题，如何醒酒成为大众所关注。中医指出，三种食物最醒酒。“醒酒冠军”香蕉：研究发现，酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡，补充体内水分。最典型代..

小编 ：疲惫，是现代人最经常有的感受。每天早晨都是睡不醒，晚上看着电视，就会倚在沙发上进入了梦乡。中医指出，疲惫是可以“吃”掉的，可以通过以下饮食来调节的。1.饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等)和部分水果、奶类等。碱性食物..

小编：新春佳节将至，美食聚会少不了，一不小心饮食过量，导致消化不良。那么消化不良怎么办?中医指出，可以通过饮食来缓解，下面我们来看看消化不良吃什么好：杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。小苏打。在温水中加入..

小编：寒冷的冬天，是吃鸡进补的最佳时机。但是公鸡和母鸡的功效及食用方法却大不相同，中医指出，公鸡壮阳补气，母鸡滋阴补血。在中医看来，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。..

小编：每年一二月份，是吃冬笋的好时候。中医指出，和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。下面我们看看冬笋营养价值有哪些：它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的..

小编导读：葡萄是我们日常生活中常见的美味水果之一，虽然葡萄的营养价值与功效是非常高的。但是大家也不可以乱吃，不然会危害健康。接下来小编为大家盘点6个吃葡萄的禁忌，以及告诉大家一些吃葡萄的好处和葡萄药效，一起来看看吧。葡萄这样吃容易生病葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖..

小编导读：糯米是我们生活中常会吃到的米类美食之一。其富含的营养价值是很高的。今天小编就为大家详细讲解一下关于糯米的一些养生功效，并且给大家推荐一些糯米食疗方以及其养生食谱，快来看看吧。糯米的营养价值中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖..

小编导读：冬季天寒地冻，这样的季节人体适应不了，因此一定要吃一些美食来补补身体，那吃什么好呢？接下来小编为大家推荐6款冬季进补营养健康养生食谱，老少都可以吃的，一起来看看吧。冬季进补食谱：6款老少皆宜养生菜冬至刚过，这是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键..

小编导读：现实生活中，很多人都认为更年期只有女性会有，其实男性也有更年期的，那么有哪些方法可以有效地治疗更年期各种症状呢？吃些什么预防效果好呢？接下来请看小编为大家推荐的4款养生食谱吧，防治男性更年期效果非常好哦。4大食谱有效防治男性更年期各种症状黄精山药乌骨鸡材料：黄精30克、..

小编导读：食物里包含的营养能够让你保持健康的体魄，你知道怎样搭食物才没有错吗?看小编是怎样教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭档"更好吸收营养豆腐不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐和所有食材几乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好&ldq..

小编导读：每个女人都想拥有一对美丽又饱满的大胸，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？今天小编要为大家推荐一些黄豆丰胸食谱，黄豆营养价值是很高的，其丰胸效果也更加好，接下来一起看看有哪些黄豆食谱吧。黄豆 女人最好的食物爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有..

小编导读：年末到了，很多人都要参加一些舞会聚餐，但是腹部的赘肉让你无法成为派对女王，这可怎么办呢？今天小编要为大家推荐3款消脂效果特别好的靓汤，常喝它们可以轻松去除腹部赘肉，快来看看吧。3款简单消脂汤轻松瘦小腹1.鲫鱼汤材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋..

小编导读：春节将至，想想一家人围坐在一起吃着年夜饭，是多么幸福的事情。今天小编为大家推荐一些家庭年夜饭菜谱，以及一些春节期间吃的川菜大全，希望大家在团圆的时候吃的能够更加营养开心。家庭年夜饭菜谱软糯香甜的粗粮腊肠炒饭材料：紫心番薯1个;黄心番薯1个;栗米1只;腊肠1条;米饭（放凉）1大..

小编导读：大雪天如何饮食？大雪进补之三款美味佳肴，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。“大雪”吃什么好伴随着寒风..

小编导读：熬夜一族重在调理 去火勿伤身，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。加班是常态，不加班倒成了稀奇事，这恐怕是现在职场..

小编导读：冬天吃火锅坏习惯 久煮汤底易引痛风，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。寒冷的冬季，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的..

小编导读：专家解读 如何挑选健康的西红柿，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。什么样的西红柿可能危害健康?西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到越来越“不放心&rdq..