养生导读：现在很多女性受到便秘的困扰，若是不及时调理，色斑、痘痘等就会爬满你脸上，甚至诱发妇科病。防治便秘最有效的方法是食疗，那么女人便秘吃什么好呢？糙米、蜂蜜、燕麦、苋菜……等16种食..

养生导读：女性爱美不必追求昂贵的护肤品，其实天然的美容品就在我们的身体，那就是水果。很多水果都有美容的功效，那么女人吃什么水果美容呢？樱桃美白，奇异果抗衰老，草莓润肤……一起来看看13种..

养生导读：从二八少女到八十老太，美丽都是女人一生的追求，那么女人如何美容呢？不需要昂贵化妆品，也不需要进补灵芝、阿胶，女人美容要牢记16个“三字经”：多喝水、常按摩、吃粗粮、好睡眠、常梳头..

养生导读：女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始。35岁女人保养要坚持16个好习惯：拒绝熬夜、保持良好的心情、常补钙、多吃青椒猕猴桃……我们一起来了解35岁..

养生导读：俗话说，“一白遮百丑”，可见美白无斑是很多女性朋友的追求。斑斑点点是女性最讨厌的，那么女人如何祛斑呢？不必选择较贵的化妆品和护肤品，以下13招帮你赶走斑点。 女人如何祛斑？ 1、祛..

养生导读：月经量少是指月经周期基本正常，但是经量明显减少的情况。正常人每次月经的总量在50-60毫升之间，如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，这样就算是月经量少了。 当女..

养生导读：月经推迟是不少女性遇到的问题。由于个人体质的差异，月经推迟在每个人身上的表现也是不同的。据我院的专家指出育龄结婚的女性，月经规律的话，如果月经超过7天没来，就要警惕是不是怀孕了。一般月经推..

养生导读：由于夏季气温高，人体的新陈代谢也变得十分旺盛。人们受到炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生很大的变化。这个时候特别容易引发疾病，所以此时养生保健很关键，养生除了饮食上要特别..

养生导读：排卵期出血是指在排卵期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血，中医学称之为“经间期出血”。 排卵期出血既有..

养生导读：女性排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。 女性排卵期计算方法： 一、排卵期计..

养生导读：雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌激素减少的时候，当女性进入更年期而需要雌激素的时候，它..

养生导读：月经一般是有规律性的。正常情况下，女性一个月会来一次月经。持续的时间为2～7天，多数为3～5天。出血量平均约50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的阴道排血..

养生导读：女性由于身体的特别构造，会出现例假，也就是俗称的“大姨妈”。一般而言，女性大姨妈是有周期性的，根据每个人的生理周期不同，每个人每个月大姨妈报道的情况也各不相同。但对于一些女性来..

养生导读：月经期是每个女人每月的必修课，在身体正常的情况之下，月经期是会按照规律一个月左右一次的，可是还有很多数的情况下，却来得不是那么规律和正常，的人一个月一次，有的人两个月一次、有的人甚至三个..

养生导读：月经是女性每月都会来的朋友，月经期间女性的身体会发生一些变化，体抗力也会下降，这时有可能会产生痛经。痛经多见于年轻女性，分继发性痛经和原发性痛经两种。继发性痛经多因身体发生气质性病变而产..

养生导读：红酒是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式，以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除..

养生导读：多女性朋友都好奇排卵期白金计算法则，其实排卵期白金法则的诞生主要是为了帮助女性朋友来检查自己的排卵期，让更多的女性能够找出自己的排卵期来进行科学合理和有效的受孕，下面是详细的有关排卵期白..

养生导读：痛经是很多女性都会存在的问题，痛经之苦，十个女人相信有九个都经历过，对于这种痛苦除了一忍再忍，似乎也没有其他什么有效的方法了。它让MM们的生活变得无秩序，对MM们的健康也是危害甚大。面对痛经..

养生导读：很多女性为了成功怀孕，想要了解自己的排卵期，但是又不知道具体怎么推算。对于女人的排卵期是什么时候的问题，在日常生活中我们一定要多了解，只有这样才能更加了解自己的身体状况。除了要了解女人的..

养生导读：美颜一直是女性特别关注的一个话题，女人们追求完美无瑕的肌肤，什么护肤产品数不胜数，话说，药补不如食补，在日常饮食中注意饮食合理搭配，对排毒养颜有很大的帮助，一起看看哪些食物有这些功效吧！1..

养生导读：青春是一个人一生中最美好的时光，谁都希望自己能一直青春永驻，特别是那些爱美的女性，对此更加渴望，但现实很无奈，隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保..

养生导读：痛经是让女生每个月都很抓狂的事情，虽然痛经是女性中较常见的症状之一，但是并非每个女生都会有痛经的现象方法。而有痛经经历的MM们都知道痛经发作时的痛苦，如何才能快速缓解痛经呢？这是每个被疼痛..

养生导读：爱美之心，人皆有之，俗话说“30岁的女人一朵花”，如果这朵花没护好，很容易提前枯萎。现代美女的工作、生活和电脑的联系越来越紧密，这种高科技除了给我们的工作带来便利之外，也给我们的..

养生导读：女人爱美乃是天性，越漂亮的女人越会想方设法留住自己的美丽，名牌的化妆品，繁杂的护肤产品用了很多，也会有效果不明显的时候，这时你是不是很烦恼？其实，所谓的护肤产品都只能护住表面，外在的皮肤..

养生导读：贫血是女人常有的事，由于女性特殊的生理结构，容易失血，所以女人容易贫血。一般女人贫血后，常常会肤色暗淡，头发干燥、眼圈发黑、失眠多梦、四肢疲倦，还有满脸的痘痘，花容失色，这是爱美女性所不..

养生导读：痛经因女人身体发虚，寒气较多而导致的。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。那么痛经怎么办快速解决？下面给大家介绍几种痛经调理方法，保证身体健康。 快速解决痛经的方法 1..

养生导读：正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其..

养生导读：成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称排..

养生导读：护肤必须昂贵的护肤品吗？答案当然是否定的，其实保养肌肤并没有你想象的那么专业，说起来很简单，从日常的饮食着手就能够轻松搞定。下面，一起看看6件能够让女性皮肤越来越好的小事情吧。习惯1：一杯..

养生导读：妇科病是女性的常见病多发病，积极预防及注意个人卫生是预防妇科病的重要内容。妇科病的种类很多，例如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，宫颈糜烂等，不同的妇科病表现出来的症状也不同。 妇科病的症状 1..

养生导读：男性的精子和女性卵子结合才能够使女人受孕，正常成熟男性一次射精能够排出数千万的精子，但是这些精子大部分因女性生殖道的酸性环境而失去活力致使死亡。那么精子在女性体内的存活时间会是多久呢？ ..

养生导读：男人与女人在体质上又很大的区别，由于体质不同，女人更容易遭受疾病的侵犯。所以在日常生活中，女人们一定要注意一下自我保健意识，养成良好的生活习惯，以免疾病缠身，后悔不已！特别是女人这5大部位..

养生导读：有些女性在避孕失败下意外怀孕了，但因为很多因素暂时还不能要孩子，因此想去做无痛人流。然而很多人对最佳人流时间一无所知，最后往往影响了手术的安全性。那么，人流的最佳时间是什么时候呢？ 专..

养生导读：腰痛是一种常见的身体症状反应，而造成腰痛的原因可以有许多种，不同年龄的腰痛反映着不同的疾病，而腰痛常常以女性居多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，都会存在腰痛的症状。 导致腰痛的原因 ..

养生导读：女性爱美，一切以变美为中心的事情都会去做，那么女人除了生活中的美容术以外，难懂就没有其他简单天然的方法可以美颜吗？毕竟任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的..

养生导读：子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。这对妇女身心健康与延年益寿，有着十分重要的意义。 保护子宫注意事项： 一、积极避孕 科学研究发现，女性以2..

养生导读：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但月经期也不一定就是安全期，如果你在月经期有性生活，就有可能会怀孕。月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，所以不提倡月经期间房事。 ..

养生导读：夏季天气逐渐湿热，女性的“天敌”——痘痘又卷土重来，一颗颗地在脸上逐渐开花。有专家表示，导致痘痘的原因有不少，而脸上的痘痘同时也反映了身体相应脏腑出现的问题。初夏季节..

养生导读：在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。排卵期出血是很多女性会出现的症状，出血量少，有的仅为咖..

养生导读：虽然衰老是人类的必然规律，但是每个女人还是希望自己能保持自己年轻的面容，目前电视、报纸、广播、网络、市场，到处都充满了抗衰老药物或食品的广告。抗衰老的药物层出不穷，但是，既简便又实用而有..