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一、乒乓球怎么在球拍上放稳1. 首先要选择一个好的乒乓球拍2. 让乒乓球在球拍上放稳要控制手臂的力量3. 让乒乓球在球拍上放稳身体要保持平衡二、打乒乓球的好处1. 乒乓球它是一种全身运动2. 打乒乓球可健脑益智三..

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一、打篮球怎么过贴身防守的人1. 打篮球过贴身防守要进行耐力训练2. 打篮球过贴身防守要弱侧防守和强侧防守相结合3. 打篮球过贴身防守内线的站位意识很重要二、打篮球的好处1. 打篮球能够互赠队友之间的感情2. 打..

一、篮球怎么突破多人的防守1. 打篮球突破多人防守之打篮球时防投篮2. 打篮球突破多人防守之练反应速度和瞬间爆发力3. 打篮球突破多人防守之掌握扎实的运球基本功二、打篮球的好处1. 打篮球可控制体重与改变体形2..

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