鲜番茄叶200克，冰片3克，洗净、切碎鲜番茄叶，同研细的冰片共捣如泥膏状，连汁带渣湿敷患处，每日二次。

鲫鱼肉、赤小豆粉各适量。将鲜鲫鱼捣烂，同赤小豆粉调匀，加水和之敷患处，每日2-3次。

独头蒜2-3头，去皮放火上煨热，趁热切开贴敷患处，蒜凉即换，连续贴敷数次牙痛可止。

用蜗牛3只，连壳研为泥，再加麝香少许贴敷脐上，以手揉按之，小便通。

胡椒粉1克、小麦粉8克，以温水调成糊状，涂纱布上贴患处，每日更换一次，连用数日可愈。

大蒜适量，去皮捣烂如泥，作铜钱大小饼状物。左鼻出血贴右脚心，右鼻出血贴左脚心，两鼻出血贴双脚心。

桔核3克、核桃仁1个。将桔核微炒至黄，晒干研末；核桃仁亦研成末，两药混匀，以温酒调之。睡前趁热敷于鼻上，晨即洗净。

鲜红辣椒10个、鲜红萝卜一个，洗净捣烂如膏状，敷于患处，每日更换一次。

陈醋250毫升，煮热，用纱布蘸取趁热敷于患处。一天3次，连用一周即消。

青盐500克、葱白250克，将切碎的葱白和盐入锅炒热，装入布袋内，热敷肚脐周围及小腹部，凉则再换，反复热敷2至3次。

芋头一个，煨至将熟时，取出捣烂如膏状，趁热贴敷患处，可治毛虫螯伤。

将胡椒7-10粒压成粉，加适量面糊调成糊状，摊于纱布或软纸上，敷于患侧阴囊。每日或隔日敷一次，5次为一疗程。

生姜15克，连须葱头30克，共捣烂，下锅炒热，用布包裹，乘热敷于胃脘部。

中药热敷是中医常用的外治法之一，使用安全、操作简便、近期疗效明显。它主要是通过药物与热力的协同作用，使药物更有效地经皮肤吸收，从而起到治病的作用。此法最适用于各类关节炎、骨质增生等慢性疼痛性病症。下面介绍一个对风湿性关节炎、肩周炎、颈腰椎疾病、腰肌劳损等具有较佳治疗效果的热敷..

高血压是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下１０种人工降低血..

专家介绍说，宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养，引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐..

明明睡了七八个小时，一觉醒来还是晕沉沉的，白天里也是老犯困，打不起精神来，这些都是晚上睡眠质量不高造成的。除了调整紧张等不良情绪，一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量。“吐纳法”是最简单好用的助眠方法，只需要在睡前花费几分钟调整呼吸便可完成。首先是仰卧在床上，侧..

英语中有句谚语，叫“一日一苹果，医生远离我”，而在现代中医理论中，利用好苹果还能让结石远离你。据第三军医大学新桥医院中医科主任晋献春副教授介绍，苹果性微温而味酸甜，具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研究发现，苹果含有多种能降低血脂、限制血小板聚集、减少..

随着科学技术的不断进步，工作、生活节奏的逐步加快，对人们能力的要求也越发提高。再加上当前美国的金融海啸造成全球性的经济萧条，人们的压力已经被推到了顶端。今年新加坡的金融经济环境不容乐观，这种压力在短时间内不会消失。从医学的角度来看，长期过度的压力具有高度的破坏性，无论在心里还..

中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。 根据辨证论治的原则，采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、..

子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食..

火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特作用，现代不仅已为大量的临床所..

大蒜有“地里长出的青霉素”之称，而在中医学专家杨力看来，比起一大家子的分瓣蒜来说，“孤身一蒜”的独头蒜所含蒜素更多，性烈温中，是杀菌解毒、治百病的天然药。“大蒜头都是由一瓣种蒜长成的，如果长出来的是独头蒜，种蒜中的蒜素就没有分家，自然比分瓣蒜中所含蒜素..

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故..

气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健..

中医养生专家认为，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼，可以促进血液流通，调节气息，达到强健体魄、祛病延年的功效。下面的这套针对背、脊、腋、腹进行锻炼的方法，操作简单，效果明显，适合夫妻二人睡前练习。·推胃：一人俯卧于床的边缘，去枕，头歪向一侧，上肢放..

人长了头发是需要梳理的，按人类的梳理发鬓演变的轨迹看，是经过了“风梳”、“爬梳”、“木梳”三种不同的梳法，标志着人类从蒙昧逐步走向文明的程度。人世间在没有梳子的时候，是风梳头，雨洗发的，成语“栉风沐雨”就是这么来的。没风没雨，就靠手的五..

復吸是藥物依賴研究領域中的關鍵問題。國內外對藥物成癮的機制研究已有長足的進展，亦不乏針對早期脫毒的方案，但脫毒后的稽延性戒斷症狀仍然難以克服，美沙酮替代療法還是目前海洛因成癮者戒斷期主要的維持治療方案。由於美沙酮本身的耐受和依賴性以及不良反應，導致海洛因復吸率居高不下。因此開..

青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是很好的，深呼吸了以后等于在体内..

A. 敷囟门法：绿豆粉调鸡蛋清敷囟门，泻止去药。适用小儿泄泻、小便短赤。呕吐者敷脚心，止呕。亦可用糯米粉10克调鸡蛋清敷囟门，泻止即去掉，如兼有呕吐，可敷足心。B. 大蒜捣烂敷足心，或贴脐中，适用于寒泻。C. 桃仁、杏仁、生栀仁、白胡椒、糯米各七粒，面粉1茶杯，共研细末调匀，用鸡蛋清调敷..

A. 敷颈法：活蟾蜍约170克，明矾33克，在石臼中捣烂，用纱布包成长方形，敷患者前颈，用绷带固定，约经4-5小时咽喉分泌物减少。重症4-6小时换药一次，轻症6-10小时换药一次，经20小时后即感咽喉部湿润舒适。一般重症更换5-6次，轻症3-4次即可减轻症状。B.敷合谷穴法：用去皮的大蒜3-5克，放在75%酒..

A. 明矾12克，研细末和饭作饼，敷两足心，止呕后取掉。适用小儿急性呕吐。B. 鲜地龙（蚯蚓）数条，捣烂敷两脚心，用布包扎，适用热呕。

A.香墨磨鸡蛋清，呈黑色脓汁，以毛笔蘸汁搽痄腮肿起部位及其边缘一厘米处。一天涂二次。B. 洗净活蚯蚓，加入等量白糖，搅匀。半小时后溶成蜂蜜状液体，过滤后搽患处。C. 赤小豆研末，水调或加醋调后敷患处。D. 仙人掌去刺捣泥，加入95%酒精调匀，外敷患部，每日二次。 ..

痹证 痹证是因人体遭受风、寒、湿、热之邪的侵袭，气血为病邪阴闭而引起的疾病。以盘筋骨、肌肉、关节酸痛、麻木、重着、屈伸不利和关节肿大、灼热等为临床主要表现。 痹证的分类，按病因可分为风痹、寒痹、湿痹、热痹、风湿热痹等。从病理特点可分为行痹、痛痹、着痹。 西医的风湿性关节炎、类..

郁证郁证是由于情志不舒、气机郁滞引起的一类病证，表现为情绪抑郁、心神不宁、胸闷胁胀、五心烦热、梅核气等症状，属情志病。现代医学上神经官能症中神经衰弱、癔病以及更年期综合征等，大致属于本证范畴。1、病因病机情志所伤是郁证的致病原因，而体质素虚，尤其是肝、脾、心脏脏气弱是发病的内的..

心悸心悸是指患者自觉心悸动、心慌不宁，甚至不能自主或脉跳三五不齐的病证。西医学中的各种功能性或器质性疾病引起的心律失常，以及甲状腺机能讥进、贫血等病中以心悸心慌为主症时，属本病辨证范畴。1、病因病机多由内伤因素导致心的气、血、阴、阳的亏虚，失调，或血脉瘀阻而造成心中悸动不安。（..

推拿疗法是运用各种手法作用于人体一定部位或穴位上，达到治疗目的的一种传统方法。具有扶正驱邪、健脾和胃、散寒止痛、疏筋活络、导滞消积等功效。 1、操作手法 介绍临床最常用的八种手法 (1)滚法：术者右手四指并拢微屈，拇指自然略外展，以小指、无名指、中指背侧掌指关节处接触推拿部位，以腕..

用某些中药切碎捣烂后，敷于患处或一定穴位，使其局部皮肤灼热、潮红，继之起泡，以达治疗作用，称之为发泡疗法。本法具有祛邪通络、清热解毒、止痛消肿之功效。1、物品准备治疗盘、药物(根据需要事先将新鲜的毛茛或威灵仙等中草药切碎、捣拦，捏成直径约1cm的药饼)、塑料纸、纱布、胶布、绷带、75..

将特制的膏药或新鲜中草药直接贴于患处的方法称贴药法。具有疏筋活络、散结止痛、活血化瘀、消肿拔毒的功效。 1、物品准备 治疗盘、膏药或新鲜中药叶子，根据需要备添加的药末、酒精灯、火柴、剪刀、胶布、绷带。必要时准备备皮刀、滑石粉。 2、操作方法 (1)清洁局部皮肤，毛发较密处须用备皮刀刮..

将新鲜中草药切碎、捣烂，或将中药末加辅形剂调匀成糊状，敷于患处或穴位的方法称敷药法。具有舒筋活络、祛瘀生新、消肿止痛、清热解毒、拔毒等功效。 1、物品准备 治疗盘、治疗碗内盛调制好的药物、油膏刀、棉垫或纱布块、棉纸、胶布、绷带。 调制新鲜中草药需准备切刀、切板、乳调制中药末根据..