卧室、车库、家具......你有没有想到，家里各处都有可能潜在着有毒物？据"美国心理中心网"最新报道，由美国犹他大学微生物学博士迈伦·温茨和戴夫·温茨父子合著的《健康家庭：保护家人远离家中隐藏危险妙招》一书，详细阐述了如何远离有毒物质。专家全面总结了多个避开有毒物质好习惯..

抗生素耐药几乎是不可避免的，其发生是早晚的事。但如果合理用药，可以延缓它的到来。对于老百姓来说，就要克服以下使用抗生素的8个误区。第一，发热、腹泻、上呼吸道感染滥用抗菌药物。医院里，肠道门诊病人常说，“医生，快帮我吊点盐水。”;发热门诊，病人会对医生吵“我这么远跑..

人们常常认为，容易疲劳和身体疼痛是衰老的迹象，其实这些问题还可能与饮食不当关系密切。美国《预防》杂志最新载文，美国耶鲁大学预防研究中心的大卫卡兹博士表示，饮食不当会导致营养缺失，进而造成4类“假衰老”症状。但只要饮食得当，就可以拨回衰老时钟。1.感觉疲劳。美国普里蒂金长..

评估血管“年龄”的一个重要指标就是，它的内壁是不是光滑，有没有发生动脉硬化。然而在我们的身边，威胁血管健康的因素可真是不少，从空气污染到不良饮食习惯、从吸烟酗酒到运动太少，无不是血管老化的“催化剂”。因此，对那些生活习惯不好的人而言，可适量补充些维生素E。维..

不少现代人经常被腰酸背痛困扰，到处寻医问药但却收效甚微。其实，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积月累变成了恼人的顽疾。专家指出，如果人们能从日常生活中的7个动作做起，注意保持正确的姿势，相当一部分腰酸背痛是可以防患于未然的。 看电视：瘫坐影响..

肌肤白皙是每位女性的永恒追求，而导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的“罪魁祸首”则是黑素。黑素是种蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的形成与代谢是由表皮的黑色素细胞和胶原组织共同完成的。除遗传因素外，最为我们所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外线照射。然而，脸上长了斑，仅..

很多人并不知道什么是腰肌劳损，更不知道腰肌劳损如何进行治疗，腰肌劳损如果不及时治疗的话，随着病情的发展，有可能会对人体产生多种危害。到底腰肌劳损如何进行治疗呢？让我们来简单了解一下腰肌劳损的相关知识。 腰肌劳损如何进行治疗，不想再承受疾病的困扰。随着近些年来人们生活习惯的不断改..

现在我们的生活已经离不开电脑，那么，长时间的使用鼠标，会使得我们的手逐渐成为“鼠标手”，下面，小编将给大家介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度。非常简单，我们开始吧！ 现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后..

学生怎样有效预防近视眼睛呢？不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网。不要在光线太强太弱时读写，看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等。 保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在..

电视机是现代的家庭必需品，许多人在坐公车上，都喜欢将视线停留在电视上，一是打发时间，二是能够不引起那么尴尬无聊的望向别人。但是，这样做却对眼睛很不好，原因是什么？ 很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但专家指出，长时间..

现在的医疗水平逐渐提升，很多重大疾病也都能够在早期被治愈，生存率和生存质量都有相当保证。因此，早期发现妇科肿瘤非常重要，善用“自摸”法自我发现妇科肿瘤也具有一定意义。 近年来，中国妇科肿瘤发病率明显迅速上升，而且发病年龄日趋年轻化。妇科肿瘤可以生长在女性生殖器的任何部..

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些过敏原的敏感性异常增高而出现的一种以鼻黏膜病变为主要特征的异常反应。现代医学认为，本病与过敏变态反应体质、精神失调、内分泌失调等因素有关，常因气温变化、化学气体、刺激性气味、烟尘花粉、药物反应等引发。临床特征有鼻黏膜潮湿、水肿、鼻炎、..

一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说：“人不终眉寿，或致..

1.太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花..

导致侧腹痛的原因尚无定论。人们认为，侧腹痛是由横隔膜痉挛造成的。横隔膜是一种宽大扁平的肌膜，分隔胸腔和腹腔器官，在呼吸时可以帮助推动空气进出肺部。但是到底为什么横隔膜会痉挛，仍然无法确定。有可能是因为将内脏器官（如肝脏）连接到肌肉的韧带拉扯横隔膜导致的。当我们奔跑或者弹跳时，..

当您或家人患了感冒时，您是不是马上查看家庭药箱中是否有感冒药？小孩咳嗽时，您是不是也从家庭药箱中寻找对症药品？的确，现代人的家中几乎都储存着一些药品，患病时，也经常在家中自行用药。那么，您知道怎样才能保证家庭用药安全吗？您是否考虑过日常生活中需要储备哪些种类的药品，以及这些药..

每年的2月～6月是流感的高发期，这一切，都给家里有婴幼儿的父母带来了新的挑战。专家指出，在应对流感的措施中，不仅应关注预防流感本身，也应该高度重视流感带来的继发感染，常见的如侵袭性肺炎球菌疾病等。这类疾病往往会导致众多后遗症，给宝宝留下终生遗憾。流感不可怕 可怕的是并发症流感本身..

腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米..

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”。一般来说，打嗝只是一种生理反应，但是经常打嗝可能提示你的胃不好。人为什么会打嗝打嗝其实是人类进化的产物，也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一..

最近世界各地频发地震，一些人反映看到救灾的电视画面就感觉情绪低落、心态失衡甚至影响到正常生活。其实，2003年非典疫情时期、2008年汶川地震后，也有类似现象发生。专家指出，并不是只有经历灾难的人才需要心理支持，在很多大的灾难或者大的恶性事件发生后，一些离事发地很远的人也会不同程度地..

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？其实，关键的是寻..

按摩疗法①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次；②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次；③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处)各50次；④揉按足三里(位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)各50次；⑤擦涌..

1．胃食管反流。睡着时胃酸倒流，会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒，吃巧克力、柑橘类水果等；睡前嚼一块口香糖，唾液有助中和胃酸。2．频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6—8小时不上厕所，但随着年龄增长，..

导语：对于职场工作辛苦的白领来说，应该好好的养生，睡个好觉，做到不“减睡”，让身体更健康、更有战斗力、更富竞争力！卫生部曾对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%.例如，为了提高工作效率，很多职场人士..

身体养护讲究治未病，治未病是指采取一定措施防止疾病产生和发展，包括未病先防和既病防变两方面，人体的五脏六腑已受益于治未病，那皮肤也能治未病吗？日常生活中天天都在做的洁面、擦乳液、防晒看似平常，但它们却是肌肤保持洁净、滋润，防止紫外线侵袭的关键，是让皮肤保持健康的方法。皮肤的未..

不少单位体检时，人们总在拍胸片或是胸透时犹豫，担心体检也或多或少对人体有一定的影响，专家称，辐射对人体是否有影响，取决于一次受辐射量、受辐射总量、受辐射时间，还有人体对这些辐射的调节功能，因此，在检查时肯定或多或少受到一此辐射，专家提醒市民此时该注意以下几点：照片取代透视：可..

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，教给你一些对付感冒的简单小方法，效果不错哦，赶紧来试试。01、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。02、热水泡脚每晚用较热的水(温度以..

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要..

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。..

心脏病是人类头号杀手。要保护心脏健康，就必须遵循一定的心脏保健规则。美国著名时尚杂志《男性健康》最新载文，给出“健康心脏的5条新规则”。1．扩大心脏病风险评估范围。英国《BMC医药》杂志刊登最新研究发现，只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素的美国弗莱明翰心脏风险预测模型具有一..

久坐不动、暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知，但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道，下面五种人要格外警惕心脏病。常堵车的人。德国一项研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后，心脏病发作的风险增加3.2倍。专家分析，遇到路面拥堵时，精神会高度..

以下9种肾虚症状如果多数您都符合，就要考虑是否有肾虚的问题了。 嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能临床上我经常遇见一些人说自己感觉口味有异常：有人觉得口是甜的，有人觉得口是苦的，有人觉得口是酸的，也有人觉得口是咸的。一般来说，口味异常往往是身体传递给人的..

今年的夏天来得特别快，几乎在一夜间，全国大部分地区集体入夏。夏季为腰椎病的高发时节，腰椎病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。四类易发腰椎病人群1、久坐一族久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑..

听说“祸从口出”，是否也听说过“病从口入”？随着人们生活水平的提高，“吃”已经不再是一个问题，而如何健康地“吃”，如何避免“吃”出疾病才是需要关注的问题。其中，癌症专家提醒：不少癌症就是吃出来的疾病，人们在日常生活当中应该主要..

失眠是很多人的梦魇，失眠有时候还会产生一种病态的心态，认为算了，都失眠，失眠很正常，不是病，产生这种想法的人其实都大错特错了，其实失眠是目前社会的一种常见病，它的临床症状表现为不容易睡着，或着睡着后经常容易醒来，或早醒不能够再睡，甚至一晚上入睡的一种病证。根据联合国最新调查报..

过去的研究结果表明，肥胖影响女性的生育能力。现在新的研究发现，肥胖也会影响男性的生殖力。如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应。不久前，一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。 这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。为..

在克服早泄的问题上，妻子的协助是至关重要的，也就是说，解决这一问题的办法应首选家庭保健为主。家庭保健的方法很多，其中夫妻问的按摩保健不仅能够康复性功能，而且还有助于感情的交流和升华。下面就某夫妇采用的夫妻按摩法作一介绍：早泄治疗方法之一：由妻子用手抚摸阴茎龟头，直至射精迫近的..

脐带是一种胶样的结缔组织，医学上叫“华通氏胶”，它本身没有血管，但内有两条脐动脉和一条脐静脉通过。脐带的长度，在足月妊娠时50厘米左右，与胎儿足月身长相似。妇产专家指出，由于脐带的一端连于胎儿腹壁脐轮处，另一端附着于胎盘，是母亲和胎儿之间相互联系的唯一通道，所以母亲的..

寒冷的冬天刚刚过去，流行病高发的春季又接踵而至，年轻妈妈们万不可掉以轻心。呼吸系统感染是儿童高发疾病，尤其是肺炎，对宝宝健康的危害尤其严重。 据了解，在所有可能引发儿童感染性肺炎的细菌病原中，肺炎球菌的危害性最大，约有半数重症肺炎是由肺炎链球菌引起的。那如何让宝宝在春季远离肺..

患了宫颈糜烂以后千万不要惧怕，因为百分之90以上有过性生活的女性都有这个病那就证实并不恐怖。宫颈糜烂分为三度：一度宫颈糜烂、二度宫颈糜烂、三度宫颈糜烂，不同类型的宫颈糜烂表现的症状也是不一样的，下面我们一起来具体的了解一下。一度宫颈糜烂的症状患者一般无明显自觉症状，也可能仅有白..