历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，春天如何养神呢？ 清心养神。中医认为，肝属木，喜条达，恶抑郁，与春天升发之气相应。如不注意调摄情志，则肝气郁滞、神气浮躁、神明紊乱，出现头昏眩晕、心烦失眠、妄想狂乱等症。高血..

睡平板床原则上应直接睡在光滑、平直的床板上，如果不习惯，则垫被要尽可能薄一些。姿势宜仰卧，床板宜硬而平，开始不适应，逐步就会习惯。作用：睡平板床全身能真正安静休息，矫正脊椎小关节紊乱，增加肺活量，减轻对心脏的压迫，促进肾功能。枕木枕用半圆形的木头作枕头(也可用陶瓷或其他硬质材..

香菜，学名芫荽，别名胡荽、松须菜。伞形科１～２年生草本植物。性喜冷凉，忌炎热。原产地中海沿岸，是西汉张骞出使西域时引入的，现中国各地均有栽培，以华北最多。 香菜性温、味辛，具有芳香健胃、祛风解毒之功，能解表治感冒，利大便、利尿。《本草纲目》日：“胡荽，辛温香窜，内通心..

春季乍暖还寒 , 气候变化频繁 ,温差较大，是多种疾病的高发季节。老年人由于免疫力下降，抵抗力较弱，在这种忽冷忽热的气候条件下更易得病，在春季，老年人尤防“四病”。 脑中风 冬春换季，气温骤升骤降，在这个天气多变的季节里，对年龄较大的老年人来讲，如果防护不当，极易导致脑中风..

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%以上。其实不光是患有胃肠疾病的人，一些平时常有腹胀..

大地回春，大自然愈来愈有生气，天下万物都告别凋零，慢慢活跃起来。人体与大自然是相感应的，在大自然变得愈来愈有生气的同时，人体的阳气亦一样在升发之中。我们如能配合，生活上作些调整，便能令阳气升发顺畅，促进健康。人的健康包括心灵健康和身体健康两个范畴。在心灵健康方面，我们到公园散..

[配方] 党参10克 炙黄芪10克 肉桂3克 熟地黄15克 炒白术10克 炒川芎6克 当归15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨鱼50克 猪肉500克 猪肚50克 生姜30克 猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。[功效] 双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。 [制作工艺] 1..

被认为是感冒良方的红糖姜水、葱白煮水，对付春季感冒可能无效，甚至越喝越重。 红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”，尤其是感冒初起时，人感觉到畏寒怕冷时，喝杯热乎乎的红糖姜水、葱白煮水都能赶走病症。但同样的方子对春季感冒却可能无效，甚至越喝越重。 目前人们还处于长假后..

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。柑橘的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮..

【药品名称】了哥王胶囊【汉语拼音】 LiaogewangJiaonang【主要成分】了哥王干浸膏。【性状】本品为胶囊剂，内容物为棕色至棕褐色的颗粒及粉末;味微苦。【功能主治】消炎，解毒。用于支气管炎，肺炎，扁桃体炎，腮腺炎，乳腺炎，蜂窝组织炎。【用法与用量】口服，一次1袋，一日3次。【不良反应】偶..

开栏的话：如果你厌倦了广告中被宣传得神乎其神的化妆品，不妨试试中医美容的方子。从本期起，本版将开设“中医美容”专栏，请专家推荐验方，或许，另辟蹊径后，你会有意想不到的惊喜。脸上粉刺一向是爱美者的大敌。为了除掉它，人们可谓想尽办法。这里推荐一则中医古方，或许能帮到困扰..

速效救心丸是常用中成药，由活血化瘀、芳香开窍的中药川芎、冰片等精制而成，对冠心病、心绞痛等疾患具有较好的防治功效。近几年来，通过临床研究发现，该药还有不少新的功用。 头痛 发作前半小时口服本品15～20粒，1小时后口服3粒。症状缓解后每日早餐后服8粒，10天为1个疗程，有效率甚高。 支气..

六味地黄丸治肾阴亏损由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组方而成。熟地黄滋阴补血，益精填髓;山茱萸补益肝肾，涩精固脱;牡丹皮清热凉血，活血化瘀;山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精;茯苓利水渗湿，健脾宁心;泽泻利小便，清湿热。本方科学组合，具有滋阴补肾的功效。主要用于治疗..

20多味药材 妇利，万金油 乌鸡白凤丸的历史相当悠久，早在《济阴纲目》中就有记载了，算起来距今有上百年的历史。乌鸡白凤丸顾名思义其中的成份含有乌鸡，过去乌鸡很珍贵，非皇家宫廷不能用。所以才把“乌鸡”两字放在前面，凸显其药品珍贵，相当于现在的卖点，抓人眼球。 虽说乌鸡是这..

性状：片剂。 功能主治：驱风止痛，舒筋活洛。主治三叉神经痛、坐骨神经痛、神经性头痛、风湿骨痛、神经根炎等，亦用于外伤及术后止痛。用法及用量：口服：成人每服4片，一日3次，温开水送服。儿童酌减。不良反应和注意：规格：片剂：每片含野木瓜干浸膏0.4g。生产厂家：是否医保用药：非医保是否..

没有标明生产日期与有效期的中成药，乃属伪劣药品，当然不能服用。另外如果中成药在贮存保管不当，也会出现失效或产生毒性、毒性增加等问题，应该予以注意：(1)片剂——片剂一般较光滑、质地坚硬，不易碎裂。 如果药片表面发毛、变色或药片松散、片与片相粘连、有虫絮或发霉，则应弃之勿..

甜罗勒油和圣罗勒油的最小抑菌浓度MIC值分别为2.0%和3.0%(Vol./Vol.)，而灰罗勒油在最高使用浓度(5.0%)下对该菌也无抑制作用。 GC/MS分析表明，甜罗勒油的主成分是甲基黑椒酚(93.0%)、圣罗勒油的主成分是丁香酚-石竹烯(23.7%)和甲基丁香酚(41.5%)、(11.8%)。灰罗勒油含多量的香叶醇(32.0%)和花醇(2..

板蓝根味苦性寒，归心、胃、肝、胆经。功能清热解毒，凉血利咽。主治温毒所致的疾病，如流感、上呼吸道炎症、流脑、腮腺炎、急性肠炎、菌痢、肝炎、颜面丹毒、热病发斑等。虽然药理研究表明，板蓝根对多种病毒与病菌有明显的抑制作用，但不要忘记它是一味苦寒药物。所以，对于上述疾病，只有出现温..

温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏..

说起痔疮，大家都不陌生，在民间有“十人九痔”的说法。很多患者得了病以后“不好意思”去医院治疗，导致病情加重。还有一些患者迷信“自我治疗”，耽误了治疗良机。导致痔疮发作的原因是什么，高发人群应当如何预防，得了痔疮如何治疗？作为常见病、多发病，中医治..

耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与世隔绝。其实，除了先天性的听力丧失外，许多耳病在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施。耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与..

总是觉得疲倦，焦虑、不安感强烈且如影随形，容易为周遭人举止所激怒，过于亢奋所以晚上睡不着。血压偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活动量一大就会疲倦、疼痛。便秘严重，体温低。这些都是人体疲劳的典型特征。极端的生活都会产生疲劳人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威..

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，所以民间流传着“生姜治百病”之说。因为。所以，姜可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，中医专家提醒 要谨记吃姜五大禁忌。 生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热..

中医保健养生具有自己的特色，中医药学有许多简便易行的延年益寿良方要诀。今天中医为你解读 延年益寿的九大保健良方，可以让你延年益寿、长寿葆青春。我们来看看具体的保健秘方， 大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部..

中医养生有很多种秘方，中医足底养生就是其中一种养生妙方。中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。中医解读 足底养生保健的五大秘方。 一敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天..

现在一些厂家出产了低钠盐，以期望减少氯化钠的摄入量。低钠盐中氯化钠少了，添加了其它什么成分呢？氯化钾。有些低钠盐中氯化钾含量竟高达20-35g/100g。低钠盐是不是对大家都有益呢？不是的。中医专家提醒：低钠盐并非人人都适合。 大家都知道人离不开食盐，食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过..

现如今的人们都崇尚瘦，以瘦唯美的观念充斥着整个美学界。我们知道太胖的人对身体健康不利，可是你知道吗，瘦人也很容易患上疾病。有些疾病是专属这些瘦人的。中医提醒 瘦人要警惕的十大疾病隐患。 胃下垂当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致用来悬吊、固定胃部的肌肉和韧带松弛无力..

调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。 中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其..

无毒副作用 中药大多来自天然动、植物，经过不同方法炮制，适当配比，一般很少发生毒副反应，但绝对不能认为中药无毒副作用。如果长时间、大剂量服用同一种药物，那么也可能会发生不良反应。 不能用于急救 “独参汤”、“参附汤”、“四逆汤”等都是古人用于抢救危重..

月经期间不能吃什么药?什么药不能在月经期间吃?月经期间哪些药不能吃?月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。 月经期间不能吃抗凝血药 抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使..

罗布麻叶为夹竹桃科植物罗布麻Apoeynum venetum L.的干燥叶。主产于我国东北、西北、华北等地。现江苏、山东、安徽、河北等地有大量种植。夏季采收，晒干或阴干，亦有蒸炒揉制后用者；除去杂质，干燥，切段用。 【药性】甘、苦，凉。归肝经。 【功效】平抑肝阳，清热利尿。 【应用】 1．头晕目眩。..

花名： 罗汉果学名： Fructus Momordicae 英 文 名： MonordicagrosvenoriSwingle 科名： 罗汉果属于葫芦科 摘取部位： 花果实 产地： 罗汉果产于广西，江西、广东有分布 作用功效： 罗汉果的作用及功效介绍：果瓤（中、内果皮）海绵状，浅棕色。种子扁圆形，多数，长约1.5cm，宽约1.2cm；浅红色至..

【来源】为海带科植物海带的叶状体。山东、辽宁、浙江、福建、广东沿海有分布或人工养殖。夏、秋季采收，一般晒干备用。【性味归经】性味：咸，寒。①《吴普本草》：“酸咸，寒，无毒。”②《本草再新》：“味苦，性寒，无毒。”归经：入肝、胃、肾三经；①《要药分剂》：&ldq..

菊花山楂茶：菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。此茶可控压降脂，那么，还有其他哪些药茶呢？1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。..

〖中药来源〗：本品始载於《药性论》。为姜科多年生草本植物温郁金Curcuma weuyujin Y. H. Chen et C. Ling、姜黄Curcuma longa L.、广西省莪术Curcuma kwangsiensis S.g. Lee et C. F. Liang或蓬莪术Curcuma phaeocaulis Val.的块根。主产於浙江省、四川省等地。〖采收加工〗：冬季茎叶枯萎后采挖..

很多市民习惯把中药拿回家亲自熬煮。专家提醒，自煎中药有很多讲究，浸泡时间最好是冬天长、夏天短。煎药前要把中药用凉水浸泡一会儿，如果是叶、花类，大约浸泡一小时左右。如果是根、果实类，则一般要浸泡两小时以上。同时还要考虑季节因素，如夏天浸泡的时间要短一些，冬天时间则略长一些，总原..

临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区——感冒了不去医院诊治，而是自行到药店买些具有抗病毒作用的中成药服用。 感冒虽然不是疑难重症，但乱用中成药也是不科学的。目前常用的中成药如抗病毒口服液、清..

（1）、双向调节和平衡血压，对高血压、高血脂独特的食疗效果。 罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P 活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻..

多年生草质藤本，生于海拔300～500m的山区，长2～5m。茎纤细，暗紫色。卷须2分叉几达中部。叶互生，叶柄长2～7cm；叶片心状卵形，膜质，长8～15cm，宽3.5～12cm，先端急尖或渐尖，基部耳状心形，全缘，两面均被白色柔毛。花雌雄异株，雄花序总状，雌花花单生；花萼漏斗状，被柔毛，5裂，花冠橙黄色..