具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研..

人是有可能被累死的，而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日，针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态，省中医医院的专家专门提供了抗疲劳药膳方，或许能给您精神放松、疲劳顿消的感觉..

现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。黄褐斑病因中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、..

口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。 口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。最近医学界经过临床及免疫研究，发现诱发口腔溃疡的原因有以下三类，而不能单..

食疗方一：鸭梨1个去核，杏仁9克，冰糖15克，煎服。食疗方二：川贝母6克，雪梨1个，冰糖15克，蒸服。食疗方三：柿饼1个，川贝母末6克，柿饼挖去核，放入川贝母末，在笼上蒸熟，1次服，每日2次。食疗方四：核桃仁20克，蜜炙后趁热服。食疗方五：百合30克，猪肺250克，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺..

妙用田螺祛病养生田螺既是美味，更兼具祛病养生之功能。治湿热黄疸在肠胃功能未恢复时，可将田螺煮熟喝汤，肠胃功能恢复后既可喝汤又可吃肉，疗效明显。治中耳炎、痔疮可将田螺洗净，在壳中加入少许冰片，化成汁（名为冰螺散），滴耳或痔部外搽，起到显着效果。田螺肉捣烂还可进行各种疾病的敷治，..

中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。一、保养精、气、神中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。精，泛指人体一切营养物..

我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。 第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，就是适当休息，可..

祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等..

健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀： 一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《..

★鲜芹菜汁鲜芹菜250克，用开水烫3分钟，切碎榨汁饮用，每日服用2次。功效：芹菜具有降压作用，本方适合肝阳上亢出现面红、易发怒、头晕头痛的患者。但芹菜性平和偏凉，虚寒的患者不宜多吃。★菊花桑叶茶菊花10克、桑叶10克、决明子15克、枸杞5克，开水冲泡代茶。功效：菊花、桑叶具有降压作用。决..

鲍鱼竹笋汤原料：罐头鲍鱼50克；干竹笋15克；豌豆苗50克；料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。做法：将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆苗洗净，在锅内放入高汤，烧开，将干竹笋和鲍鱼片分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。..

100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。做茄子菜可以配放些苦瓜与肉同烹，..

国内一位食疗专家根据自己的临床经验，为高血压患者推荐了以下4个食疗处方：1.菊花脑粥 菊花脑50克，粳米100克，冰糖5克。先以粳米常法煮粥，半熟时加入菊花脑，再适当加水。粥沸后加入冰糖，稍凉后服食。每日早晚各吃1次，一般不少于3个月。功能清肝明目，降压消暑。适用于高血压患者肝火目赤、头..

失眠、多梦、浅睡、易醒是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。北京中医医院副主任医师唐博祥说，这些睡眠障碍属于中医不寐、失眠、怔忡、郁病、虚劳、心悸等范畴，与多种疾病相关，会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症而致虚劳也会..

加了一夜的班，看到什么都没胃口了，只想钻进暖暖的被窝，好好补眠，吃饭？算了，没胃口！经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降， 感冒，胃病不时上门找茬，面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？看中药的吧，现在开始，给我们的..

慢性肝炎患者在药物治疗的同时，辅佐以一些传统的食疗方法，这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。一、湿浊内阻型病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为..

有人说骨折后要多喝骨头汤，有人提议进补猪骨黄豆汤，认为该汤具有补肾填骨髓的功效。其实，骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补，反而会延迟康复的时间。本文根据骨折后的时间顺序，为读者推荐几款食疗方，供您选用。骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻..

为防治缺铁性贫血一定要合理调配膳食：1.首先要选择含铁量高，吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。这些食物所含的铁为血红素铁，其吸收率高。吃后食物中的铁可直接被吸收利用，不受其它膳食因素的影响。除此之外，肉类食物还存在一种“肉类因子”的物质..

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，..

采用如下食疗方法：（1）辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。（2）豆类食品;大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修..

原料：淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只（约400克）。做法：将淮山药洗净，用清水浸半小时;枸杞子、大枣、生姜洗净;水鱼用热水烫，使其排尿，杀后去肠脏，洗净切块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2-3小时，调味食用。功效：健脾养血、滋阴补肾。用于脾..

须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研..

现代科学研究证明，黄花具有较好的健脑、益智、抗衰老功能，日本科学家列举了8种健脑食品，把黄花列为首位，故它又名“健脑菜”，对人体健康、胎儿发育甚为有益，神经过度疲劳者宜大量食用，对智力衰退的老年人无疑也是一剂良药。近代医学还证明，黄花菜对降低动物血清胆固醇有着很好的作..

1. 良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。2. 白胡椒酿红枣材料：红枣5个，..

在人们日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。同时有针对性地制作一些食药服用，对预防和治疗过敏性鼻炎、改善症状也将会起积极作用。辛苏饮组成：辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。制法：将上述药物共水煮..

根据研究发现，长期接触芳香族类物质，如染料、皮革、橡胶、油漆等，都有可能增加膀胱癌的发病率。另外，吸烟也是一种增加膀胱肿瘤发生率的原因，吸烟可使体内色氨酸代谢的异常。色氨酸的异常代谢可产生一些代谢产物，如3-羟-2-氨基苯乙酮等能直接影响到细胞的RNA和DNA的合成。这些代谢产物经过肝脏..

河南省郑州市经五路16号院李同学：我上初三，从小爱流鼻涕，现在经常鼻塞头痛，闻东西不知气味。尤其是最近感冒以后，流脓涕，头痛头晕，感到记忆力减退得厉害。不知有什么好办法没有？河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹：根据您的症状，估计是鼻窦炎发作。很多人不把孩子流鼻涕当回事儿，认..

工作劳累、情绪紧张或水土不服，有可能造成肠痉挛，导致腹泻，美国医学专家大卫-尼斯最近到郑州讲学，第二天就突然腹痛、腹泻、呕吐。郑州大学四附院急诊科主任王家启接诊后，并不急于用药，在诊断为肠易激综合征后，采用解痉、补充盐分和必要的营养素等治疗，詹尼斯症状很快得到缓解，次日复诊已完..

著名音乐人三宝近日因心脏病紧急入院，在北京阜外心血管病医院进行心脏搭桥手术。有媒体称三宝起先得的是带状疱疹，后来病历上写着“急性胆囊炎导致静脉血管喷张进而导致心脏衰竭”。“心脏病的症状很狡猾，很容易被别的疼痛所迷惑。”北京安贞医院心内科医师吕树铮这样说，急..

身心健康有赖于良好的睡眠。据美国“网络医学博士”网站报道，研究人员发现，不良的睡眠习惯会增加人们患糖尿病的风险。美国哥伦比亚大学和英国伦敦大学医学院的研究人员共同进行了这项调查。研究人员对9000名志愿者进行了跟踪调查。研究开始时，参试者中无一例糖尿病，10年后，430人患上..

美国饮食失调协会指出，目前，美国近五成女孩和三成男孩因饮食习惯不佳，最终患上厌食症。美国哈佛大学的研究人员表示，如果青少年出现以下9种症状时，就需多加小心，因为这是厌食症的前期征兆：1．体重无原因的突然下降。2．吃饭时，满脑子都是热量。3．一天要称四五次体重。4．运动时，不到精疲力..

据英国媒体报道，英国研究者最近发现，长时间开车会增加患病几率。英国洛夫伯罗大学汽车人体工学的整骨疗法专家研究发现，长时间开车的人，至少有一半的人腰部受到了不同程度的损伤。专家布里安指出，在长途驾驶中你会不由自主地懒散地坐在那里，后背是弯曲的。这个姿势会对臀部、腰部以及椎间盘造..

冬季是脑中风高发的季节，很多人都知道如果出现半身肢体无力、麻木、言语不清等异常情况要赶紧就医。但南京市第一医院神经内科周俊山副主任医师却提醒说：“脑梗塞的发病症状复杂多样，尤其是腔隙性脑梗塞，前期症状比较轻微，很容易蒙混过关。患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人一定要明察秋..

吃对食物，才会健康。据美国“网络医学博士”网站报道，科学家在一份研究报告中指出，白米和白面包等淀粉类食物会增加人们患糖尿病的风险。其中每天进食300克（6两）以上白米的人，患糖尿病的风险会增加78%。报告同时指出，适量进食全谷类食物有助降低风险。美国纳什维尔-范德比尔特大学..

65岁的王奶奶最近半个月来，心情总是不舒畅，因为一直在身边的大女儿出国学习了，导致自己天天茶饭不思，闷闷不乐。最近两天还出现头痛、呕吐的症状，开始其家人以为王奶奶是胃肠道问题，去医院看了仍然没有查出病因。一天下午，王奶奶突然觉得眼睛看不清楚，家人这才觉得事态严重，于是立即去医院..

诱发大肠癌的因素很多，尤以“双高”饮食最为严重。“双高”饮食多指高蛋白、高脂肪食物摄入比例偏高，粗纤维摄入较少。杭州三院肛肠科副主任沈忠介绍说，人体进食过多高蛋白、高脂肪食物，往往需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收，同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸，..

79岁的王老先生因肚子疼得厉害，到北京宣武医院急诊科就诊。看到老人血压已经是70/30毫米汞柱，急诊科医生紧急请血管外科会诊。血管外科主任医师谷涌泉教授检查认为老人是腹主动脉瘤破裂。病情危急，只能手术，但老人当时一般情况差，心功能不佳，而且还合并其他疾病，手术风险可想而知。就在这种情..

随着天气转冷，如何预防流感流感的话题又被重新提起。美国疾病控制与预防中心（CDC）提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但梅奥诊所的传染病专家普里亚-萨姆帕斯库玛却说，打喷嚏要对着肘或衣袖。她解释说：“尤其是小孩子，打..

河南省中医院糖尿病科主任武西方教授说，糖尿病只能有效控制，不能根治。所以，可疑糖尿病对象的人，除了有糖尿病家族史、肥胖者外，还有以下三种人也不要忽视。有妊娠并发症，如多次流产、妊娠中毒症。在妊娠期间，雌激素增多，一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另一方面，雌激素..