小编导读：导读：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不……导读：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实..

小编导读：紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会……紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，..

小编导读：生活中我们难免会发生点意外，了解一些简单易行的生活常识，有助于及时处理意外。美国《预防》杂志最新载文，刊登急救专家梅丽莎……生活中我们难免会发生点意外，了解一些简单易行的生活常识，有助于及时处理意外。美国《预防》杂志最新载文，刊登急救专家梅丽莎·巴顿博士和李·本杰明..

小编导读：起居预防及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平衡，对流感产生……起居预防及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机..

小编导读：生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活保健小窍门”教你聪明生活。家具变新三法牛奶擦洗：用一块蘸……生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活保健小窍门”教你聪明生活。家具变新三法牛奶擦洗： 用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等..

小编导读：经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾……经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤..

小编导读：相信很多人都知道热水泡脚对身体的好处，可你知道热水泡手的保健好处吗?走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，……相信很多人都知道热水泡脚对身体的好处，可你知道热水泡手的保健好处吗?走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，..

小编导读：你有没有过这样的经历，为了提神，一早连喝三四杯咖啡，却更觉疲倦？罪魁祸首可能就是咖啡。咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统……你有没有过这样的经历，为了提神，一早连喝三四杯咖啡，却更觉疲倦？罪魁祸首可能就是咖啡。咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统中的镇定物质发挥作用，..

小编导读：朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水，酒杯相碰，不能扫兴，但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢？不要空腹饮酒。空腹时酒……朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水，酒杯相碰，不能扫兴，但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢？不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人会更容易喝..

小编导读：中医强肾方法，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。第一招：屈肘上举端坐，两腿自然分开……中医强肾方法，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。第一招：屈肘上举端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧..

小编导读：日常生活中有很多，窍门都会被我们忽略，今天我们来看看，一个小小的举动，会让你的生活，健康起来。(1)洗头时，在水中放少许……日常生活中有很多，窍门都会被我们忽略，今天我们来看看，一个小小的举动，会让你的生活，健康起来。(1)洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。(2)用醋洗..

小编导读：跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要提高肌肉和骨骼的强度，减少摩擦和冲击力。……跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成..

小编导读：葱膜止鼻出血：取鲜嫩葱叶剖开，用干净棉球蘸擦葱叶内膜，待葱汁渗湿棉球后，将棉球塞入出血的鼻孔内，即可止血。葱汁治鼻炎：取……葱膜止鼻出血：取鲜嫩葱叶剖开，用干净棉球蘸擦葱叶内膜，待葱汁渗湿棉球后，将棉球塞入出血的鼻孔内，即可止血。葱汁治鼻炎：取大葱适量，..

小编导读：慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节（如嗜酒、饮食无规律……慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节（如嗜酒、饮食无规律、过食生冷..

小编导读：三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的……三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家..

小编导读：随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室……随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长..

小编导读：一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估计这是众多“以身拼酒”的……一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估..

小编导读：高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只……高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐..

小编导读：导语：女人为什么比男人长寿呢？其中一个重要原因就是女人懂得用眼泪发泄，健康是可以“哭”出来的，信不信由你！一般人都有过这……导语：女人为什么比男人长寿呢？其中一个重要原因就是女人懂得用眼泪发泄，健康是可以“哭”出来的，信不信由你！一般..

小编导读：导语：战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章，提出了“养生三患”。一患：好逸恶劳“出则以车，入……导语：战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章，提出了“养生三患”。一患：好逸恶劳..

小编导读：烈日当空，人人都会谨防中暑。可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的，中暑了，要及时采取急救方法。那么，中暑了要如……烈日当空，人人都会谨防中暑。可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的，中暑了，要及时采取急救方法。那么，中暑了要如何急救呢？..

小编导读：导语：中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某……导语：中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生..

小编导读：我国民间流传有“寿者乐花”，“花中自有健身药”，“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”等谚语。鲜花美景让人心情舒畅，……我国民间流传有“寿者乐花”，“花中自有健身药”，“养花种草，不急不恼，有动有..

小编导读：1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及……1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中..

小编导读：日常养生保健法每天摸耳朵耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的……日常养生保健法每天摸耳朵耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰..

小编导读：无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你……无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力..

小编导读：人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些……人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有..

小编导读：现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍……现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的..

小编导读：第一步：热水洗脸，再用热蒸汽熏脸，可用迷迭香、鼠尾草、薄荷、甘菊及薰衣草研成的粉末各1茶匙加入蒸汽美容仪中熏脸。第二步：……第一步：热水洗脸，再用热蒸汽熏脸，可用迷迭香、鼠尾草、薄荷、甘菊及薰衣草研成的粉末各1茶匙加入蒸汽美容仪中熏脸。第二步：热蒸汽熏脸后..

小编导读：怎样才能消除车里的烟酒味呢？小编告诉你一个小窍门，能让车里的烟酒味迅速消失。方法很简单，只需要准备一条毛巾和一盆水。不过……怎样才能消除车里的烟酒味呢？小编告诉你一个小窍门，能让车里的烟酒味迅速消失。方法很简单，只需要准备一条毛巾和一盆水。不过，这盆水可..

小编导读：饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想……饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些..

小编导读：有效的防癌抗癌是一项系统的工程，不是单一吃某一类食物或是做某一类运动所能控制的，癌症的种类有千万种，在对症各类癌症的策略……有效的防癌抗癌是一项系统的工程，不是单一吃某一类食物或是做某一类运动所能控制的，癌症的种类有千万种，在对症各类癌症的策略和手段中，..

小编导读：一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。吸热气：普通……一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏..

小编导读：水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，……水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就..

小编导读：天天炒菜煮菜，然而，就在不注意的时候厨房里的油烟也渐渐成为了人们的健康隐患，特别是增加女性患肺癌的几率。不久前，北京市公……天天炒菜煮菜，然而，就在不注意的时候厨房里的油烟也渐渐成为了人们的健康隐患，特别是增加女性患肺癌的几率。不久前，北京市公布了2010年..

小编导读：蔬果由于在种植过程中喷洒了农药，采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后，就会对人体造成……蔬果由于在种植过程中喷洒了农药，采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后，就会对人体造成严重的伤害..

小编导读：梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”……梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的1..

小编导读：想要你的居室时刻都保持清新自然的气息吗？想要你和家人的健康都更无忧吗？如果你的答案是肯定的，那么，下面几个小妙招你可得要……想要你的居室时刻都保持清新自然的气息吗？想要你和家人的健康都更无忧吗？如果你的答案是肯定的，那么，下面几个小妙招你可得要好好记牢喽..