1.能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。2.发泄脾气VS控制情绪从小家长就教育我们要..

在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。 （1）精神超越卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有..

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！ 心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情..

交朋友，看似一件自然而然的小事，实则需要不断地培养和锻炼。核心提示交朋友，看似一件自然而然的小事，实则需要不断地培养和锻炼。家长千万不能因为害怕孩子受欺负，而让他们放弃交往。帮孩子丰富社交经验，教他学会与别人友好相处，才能使他的交往能力不断提升，从而获得自信和愉悦。不会交朋友..

教育孩子是一门学问，是一种值得父母不断追求的艺术，需要父母在与孩子的共同生活过程中不断地反思自己的言行，不断地根据孩子的特点探索自己的家庭教育，这才是智慧型父母的魅力。第四，教育方式要关注孩子的感受与体验。有的父母，在生活中极端宠爱孩子，为孩子提供力所能及甚至是力所难及的物质..

如今在职场中，女性的工作能力与表现绝对不比男性差，不但学历、技能相当，就连对工作的贡献也毫不逊色。但是尽管如此，能够升到重要职位的女性仍然寥寥无几，多数公司当中，高管职位几乎清一色由男性担任。多数人将这种不平衡归咎于职场中的“重男轻女”，但有美国学者指出，其实，正是..

老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。 生活本身充满了矛盾。可老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平..

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。 虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力..

中医认为抑郁症能症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。 中医认为抑郁症能症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。1 情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。2 体虚久病..

有心理问题要去寻求心理医生的帮助，这已是多数人的共识。但被心理障碍困扰着的人们，在就诊的过程中应特别注意避免一些认识上的误区。有些朋友四处奔波，一心恳求名医指点，却未能专注地进行认真、系统的咨询和治疗。一些求治者表示，自己有强烈的求治动机，已经跑过几个城市的大医院，并千方百计..

公元1751年，郑板桥在潍县“衙斋无事，四壁空空，周围寂寂，仿佛方外，心中不觉怅然。”他想，“一生碌碌，半世萧萧，人生难道就是如此？争名夺利，争胜好强，到头来又如何呢？看来还是糊涂一些好，万事都作糊涂观，无所谓失，无所谓得，心灵也就安宁了。”于是，他挥毫写下&ld..

抑郁症患者一般需要多年坚持服用药物，但病情仍可能反复发作。专家建议，抑郁症患者如服用西药效果不佳，可接受针灸治疗。今年２８岁的张小姐，５年前被诊断为抑郁症，随经多次治疗，病情仍是常常反复，且出现停经、发胖等药物副作用。去年以来，她的病情加重，不吃饭、不睡觉、双下肢不停地抖动。..

导读：炎炎夏日，小小情绪即可能让人闹得心神劳累。而据研究表明，饮食与人的情绪喜恶有极密切的关系，不妨让我们试试从饮食上调节自我的情绪。夏天天气炎热，心情似乎也变得格外燥热，而这些小情绪常常闹得人们心神劳累。据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使..

眨眼是我们每隔几秒钟便会做的小动作。眨眼有快有慢，有时“目不转睛”、有时“扑闪扑闪”。其实，除了空气湿度等客观因素，眨眼的快慢还与心情密切相关。等待流星出现许愿、看电影到了精彩时刻，与心爱的人面对面，我们都恨不得眼睛一眨不眨，生怕错过了重点。因此，眼睛眨得..

亚健康人群已经不断地扩大，而其中压力是导致亚健康出现的重要元凶之一，因此可见压力对于我们造成了多坏的影响，但是压力又是不能避免的，那么有没有减压的小窍门呢？现代人关于“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对许多人而言，花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭，他们甚至抽不出..

如果，一小时后，我有一个重要的社交活动，将决定我的前途命运。但此刻我还一无准备，脑袋里一片空空如也。怎么办？这一个小时里，我能做些什么呢？很多初入社交场合的女人们，常常有如是的烦恼。渴望玩转世界，却不具备玩转世界的手腕。这是每一个年轻女孩踏人社会的第一步。虽然这不太令人愉快，..

女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。工作压力 工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响..

在将近2000人的心理测试中，表现为“焦虑”的占到52%；表现为“人际关系异常”的为37%；表现为“敌对”的10%.专家认为，“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高，可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。“心跳过快、胸口疼痛、头昏，..

给心累的中国女人支上几招，但愿能够对大家的心理减压有一定的借鉴作用。其一：卸下蜗牛的壳，再慢也是在前进。 女人的心累百分九十以上来自于胡思乱想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会；孩子一旦少吃半碗饭，便要反复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧；..

一、社会应重视中年人的心理健康。中年人作为社会的中流砥柱，他们的身心健康状况如何关系重大。因此全社会都盈利与尤应给予高度的重视和关心。既要尽量发挥他们的作用，让他们承担更多的社会、工作的中大又要做好她们身心健康的保障工作。二、加强自我心理保健。中年人担负着社会和家庭的重担，面..