五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕，谁看了都眼馋。然而，据美国“心理中心”网报道，郁闷时最容易被糖“伤害”。美国社会教育家凯萨琳·德迈松博士指出，糖分可以抑制大脑中的一种名为脑源性神经营养因子的物质发挥作用，影响人的情绪。而情绪低落时， 比如抑郁症患者，大脑..

一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被他教会的。这叫认同。投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在的关系模式相互影响的主要途径。所以，不必将关系中发生的事情简单地归..

1 、疲劳感：持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。2 、焦虑反应正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。3 、类似歇斯底里现象多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀 、儿童可有白日梦、谎言表现。4 、..

小编导语：快乐是种与生俱来的权利 与成就无关。你是否曾想过，要怎么样才能真正快乐呢?换个角度去想事情，心情就不一样啦！前几天有两次坐出租车的经 验，让我难以忘怀，就先从这里谈起吧!一大早，我跳上了一部出租车，因刚好遇上尖峰时刻，没多久车子就卡在车阵中，于是我随口聊了起来：“司..

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你心理开心减压。 床上伸展操也许你不相信，..

为适应公司效率需要，为了生存饭碗和更多经济回报，白领们不得不顶着压力，拼命加班。网友们把这些人形象地称为“白领炮灰团”。 当超时工作开始摧毁年轻白领的健康，当加班成为必须遵守的潜规则时，谁来为这些“白领炮灰团”解压？ 我们现在到底需要什么样的企业文化“..

都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围。不想被职场压扁，就要学会自我减压，走出亚健康的艰难境地。 都市白领，是经济发展的中流砥柱，然而，社..

无论是男性还是女性，都可能存在“眼红”的心理。身边的人过得比自己好，有些人或许会用羡慕而产生妒忌心理，众所周知，妒忌是一种消极的心态。 应该如何克服妒忌心理呢？下面为你介绍克服这种不良心理的5个窍门。1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进..

现实生活中，无论你是老板还是一般的上班族都面临比较大的生活工作方面的压力。面对这些压力，每个人的处理方法各不相同，得到的效果也各不相同。如果你能很好的调节自己，缓解压力，你的生活会变得很多姿多彩，但如果你不能的话，相信你会整天都痛苦不堪。不过如果你现在不能释放压力的话，也不用..

为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。 女人常出现不良交际心理1、自卑心理。有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有..

每个人生活在这个世界上，难免会有心情不好的时候，也会忽然伤春悲秋，也会为一段文字流泪到天亮。但是，这些都只是一时之间的事情，当那份心情应该过去的时候，就要让它过去，不要抱着破损的过往而纠结，否则只会让往后的日子也弥补阴霾。不过说到这里，重点要强调的就是管理好自己的情绪。到底管..

朱德庸在漫画《上班这件事》里说，上班族是除了男人、女人这两大族群之外的第三大族群。无论是刚刚毕业进入公司的新生军，还是摸爬滚打多年的经验老兵，上班族所面临的压力总会不经意的充斥在职场的方方面面。 据零点研究咨询集团日前发布的《2009零点城市生活调查报告》显示，34.2%受访者表示近期..

心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。 几种简而易行的心理按摩方法：1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽..

身在职场，可能会遇到各种比较难以处理的人际关系，比如，受到来自上司的工作压力甚至被上司欺负等。专家指出，职场人如果长期遭受上司的欺负，会严重影响到心理健康。最近美国的一项调查显示，超过三分之一的职场人被上司欺负过。怎么样才能摆脱受上司欺负带来的对自身心理健康的不利影响呢？本文..

“想更快乐吗？请大胆说不。”近日，美国《魅力》网站指出，学会“说不”，会大大提高人的快乐感和满足感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时候拒绝是更好选择。 一、勇于说不，效率更高。很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地..

很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。女性要如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？ 第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班..

“在人江湖上”，少不了会受点委屈。朋友误会、领导训话，或者是竞争对手的黑招，各种各样的烦恼，随时都让自己快乐不起来。下面为你总结6个赶走坏情绪、行之有效的好方法。 第一招：吃饱吃好下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份..

NO.2聊父母：除了逛街之外，男女双方在一起聊父母也是特别容易产生矛盾的。想着本来两个人，是因为都有点空闲，并且情绪和感觉都不错的时候才一起聊聊天的。可是聊着聊着，女人总会不自觉地聊到双方的父母，于是再小的问题在父母问题上都成了大问题，双方都强调自己的父母比对方的父母更好更重要&he..

核心提示：开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子——溺子——误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。第一，忌娇惯溺爱开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其..

核心提示：恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢? 噩梦一、梦到自己被鬼抓走 你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩..

核心提示：美国一家人才管理公司一月份的调查显示，31%的从业人员对目前的工作不满意;74%的人表示如果有其它就业机会，他们会选择辞职。获得更高的薪水、更好的职业发展机会和换换环境是人们辞职的主要原因。 一般情况下，出现下面十种状况，就表明是时候辞职了。1、这份工作总让你生病 专家表示，..

核心提示：在如今生活和工作压力越来越沉重的低收入高通胀时代，男人们虽然知道自己肩负着传宗接代的重任。 在如今生活和工作压力越来越沉重的低收入高通胀时代，男人们虽然知道自己肩负着传宗接代的重任，可是，摸一摸自己越来越干瘪的口袋，抬头极目远眺高耸入云的房价，再看一看身边周围不嫁无房..