导读：自信神马的其实不是与生俱来。而是通过后天的努力跟学习、修养慢慢养成的。自信也不可能一生相伴，人生有时候难免会遇到挫折，但你遭遇挫折而又不能很好地处理个人心境的时候，自信很可能会暂时离你而去。别怕，让我们通过以下三个法则，重新掌握自信吧！自信，是人际交往中一个必不可少的法..

导读：焦虑症是内心不愉快的情绪而引发的疾病，如果你是个完美主义者、或是过度关心自己，或是有自卑倾向，都容易导致焦虑症的产生。只要自己放开自己，大胆走出去，调整好情绪，焦虑也就不那么容易产生了。1.完美主义倾向：过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自..

导读：人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。在社交场合中遇到陌生人的时候应以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他们不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。所以要注意把握“黄金四分钟”噢！当我们被介绍给新朋友时..

导读：女人很容易生气，因为女人心思比男性要细腻，也因为女人很难控制自己的情绪。女人经常生气不是好事，无论对恋爱、婚姻，还是对自己的身体，都不好。女人，要学会控制自己的情绪。为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气..

导读：有谁听说过,做事拖也是一种心理病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?学生考前拖延现象尤为严重华南师范大学心理咨询中心的专家介绍，国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成，70%的大学生..

导读：沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中，比如导致个体更多想到消极记忆的提取，这些包含有消极情绪的经历回忆将使得消极情绪更加恶化。然而这种效果只在抑郁症病人身上发现。人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。此前，曾有国..

导读：在日常生活中，你可能经常遇到这样的人：他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见;还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。不管是爱插嘴，还是一说话就刹不住车，其本质都是过于以自我为中心。这类人可能或多或少存在以下三方面的问题：一是缺乏社交技..

导读：你幸福吗?这似乎是一个真切又很遥远的心理问题。冷不丁在人声鼎沸的饭局上问这么一句，立刻招致很多不屑的白眼——这人太矫情。倪子君的幸福观No Pain No Gain! 这曾经是哈佛大学的精英们鼓励自己的标语，而现在是时候抛弃这种过时的观点了，谁说必须以痛苦为代价才能获得成功?作为..

导读：因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我们觉得自己越来越悲观，始终快乐不起来。怀疑自己是否得了抑郁症。不要怕，心情不好的时候可以增加以下运动，而研究证明，跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。抑郁的人经常会变得悲观，凡事都往坏处想，总觉得自己很没有用，不知道为什..

导读：婚姻是一个梦幻湖，没跳进去的人想跳进去；跳进去了的人想跳出来。在充满物质金钱的今天世界里，理性的人们已经对婚姻有了一种心理，这便是“恐惧”。“恐婚族”怕的不是婚姻本身，而是婚姻的背后。当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美产生巨大的落差时，一些人开始逃避..

导读：2011年即将来临，让我们“喜”；然而未来和人生，又让我们“忧”。年底，总让人喜忧参半，也造成众多职场人士压力倍增。介绍六种有效减压方法，不妨试试。年尾总是让人喜忧参半，“喜”2011年即将来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一..

导读：健康没问题，小病却不断，是心理错觉还是机能故障？两个答案都不尽然，你有没有想过，这种亚健康也许来自心理压力和身体机能的交互作用。对健康起作用的内外原因更多，专家特别提醒女性，要注意“换季身心症”。身心症、压力症常常被误解为心理影响生理的疾病，其实，导致身心症的..

导读：人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一..

导读：相信不少人都有这个经验，就是看到自己的照片，都会觉得自己被拍得不好看，不喜欢照片中的自己，自此之后，就对拍照产生抗拒。其实这个现象有不少都是与自卑有关。我们应该如何面对这个心理问题，令自己重拾对拍照的自信?拿着洗好的照片给被拍照者看的时候，看完第一张就非常沮丧，为什么自己..

导读：你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢?每个人..

导读：尽管经常受到“不要撒谎”的教育，在任何情况下永远讲真话的人是极少的。我们或多或少会讲一些假话，最常见的是为了避免引起人际矛盾。人们不希望听到赤裸裸的真相，例如体形肥胖、衣服难看等，因此学会了对真相有所保留。爱讲真话的人坚持对诚实的执著，不管对社会产生什么后果。..

导读：很多女性的梳妆柜都堆满了瓶瓶罐罐，其中必不可少的就是香水。香水是时尚女性必不可少的物品，适当的使用可以增加女性的自信和魅力。但如果过度使用香水则需引起注意了，有研究证实，过度使用香水可能是忧郁症的前兆。特拉维夫大学一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损。因此，嗅觉..

导读：乐观是心胸豁达的表现 ，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个..

导读：妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额&rd..

导读：每个公司都有自己特定的企业文化，。对于新员工，一定要留意公司的企业文化，并积极地适应它。如果一味保持自己的个性，就会与其他人格格不入，甚至可能会难以立足。“顶心杉”有些新人自视甚高，经常顶撞上司，令上司不胜其烦。其实这种不注意与上司搞好关系的做法，吃亏的只能是..