在认识自身情绪方面 “在网上，没有人知道你到底是谁”。青少年网民在网上的“身份丧失”，使他们倍感网络的随意、自由，网上的相互攻击、谩骂，不受约束的“网恋”、“网婚”，大量的色情刺激等都容易使青少年对情绪的认识产生错位，严重的还会造成情绪障..

40岁以后1.40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1.9岁。2.天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6.4岁。控制血压3.控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。4.减少压力：如果一个..

在老龄化浪潮汹涌而来之际，如何创造条件，让老人们在解决衣食之忧后，得到精神慰藉，提高晚年生活质量?老人们执著于网络交流的现象，给人不少启示。老年人虚拟世界中找乐老年人在网络中找乐，得到最多的是一种精神慰藉。60多岁的吴老伯和陈老太都是单身，相识于一家专门面向老年人服务的 “老..

微博，即微型博客的简称，是一个信息分享、传播和获取的平台。手机和网络都能操作，三言两语就能发发心理感慨、晒晒心情。微博以互动性强、传播迅速的特点，打通了移动通信网与互联网的界限，在中国的用户增长达到了128.3%。“你织‘围脖’(微博的谐音)了吗?”微博的火爆流行，..

根据美国临床心理学领域享有盛名的赖特学院(the Wright Institute)的一项调查，91%的美国人患有软瘾，其中拖延、过度看电视在调查中名列榜首。而网络相关的各种强迫性动作如频繁地查看邮件、登陆微博，虽看似微不足道，并且是否构成心理疾患尚存争议，但是世界各地相继成立了治疗网络成瘾的机构或中..

现代社会是一个浮躁的也是个复杂的社会，这个社会物欲横流。有人说这个社会已经变得很疯狂，人们也变得很疯狂，整个社会的事与人的心理都是那么的变态。没有一个人是正常的人，没有一件事情能用正常人的眼光去看待，也没有一件事情能用正常的思维去理解。这虽然有些过激，但是所言不无道理。现代社..

当很多人还在回味春节之时，一些习惯网购的人已迫不及待地等着众多网店店主重新就位。“这个时代，注定有一部分人生活在网上。”一位上网族如此表达自己心理的想法。数据显示，2009年，国内网络零售市场交易规模为2600亿元，而2010年，国内的网络零售市场交易规模近乎翻倍达5131亿元，也..

茫茫“网”海----无穷大的网络空间，我们偏偏遇见，是缘，是命，是注定，还是幸运?我们的眼睛分不清，我们的感觉判不明。网络给我们的感受本来就是不可思议的，又有谁会刻意的安排或者被安排?就如我们现实的生活，什么事情都会有偶然发生一样。那么简单那么随意。记得也好，不记得也罢，..

所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时，想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中，回忆当天那些不愉快的经历，想像它们正被滔滔河水全部清除，随波而去，随后带着这种轻松的心情尽快入睡。也可以躺在..

无论你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折与细小的失败都可能玷污，甚至毁掉你的整个事业。如下十条“从业箴言“，或可帮你的心理防患未然。 时刻坚持高标准航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准..

缓解压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，接受认知辅导。因为心理压力太大的人，其认知往往是消极的，非理性的成分比较多，因此要通过认知治疗改变他的消极认知方式。36岁的何先生性格内向，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，几乎每晚都要吃安眠药才能入睡，早上5点不到就..

癌症病人常常具有某些特定的性格特征，如内向、抑郁等，因而这些性格被称为“癌症性格”。预防和治疗癌症，性格有着很重要的作用。 乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激素、..

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。一、“别人怎样想”的奴隶这种“..

我们无时无刻不活在压力之中，但是并不是所有的压力都难以抗拒。面对压力，学会减压才是重点。现在就来体验最时尚的减压妙方，让清凉香氛帮你轻松告别“坏心情”！ 香水可舒缓身体紧张感和疲倦度但香水显然还另有妙用，根据美国芝加哥“嗅觉与味觉试验暨研究所”神经病学专家..

7：00AM比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！ “热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。7：30AM洗漱完..

早醒是睡眠障碍的一种表现，又是抑郁的一种伴随症状。心理专家表示，如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症。什么是早醒？什么时候醒来可称得上是早醒呢？最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。..

找工作难，找好工作更难。在这个大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。 自卑畏怯心理有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心..

【案例】小刘是一家外资企业的员工，现在的职务是总经理助理。小刘一直是单位里的优秀员工，性格内向的她工作勤奋踏实，兢兢业业，很得大家的好评，她自己也非常喜欢这份工作，尽量将自己的工作完成得圆满、完美。但是，最近这段时间， 她非常烦恼，原因是她觉得自己越来越不正常。以前的她每天早上..

常有人说，回到故乡，和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就非常踏实，甚至不想回到现实。故乡情结”之所以会在成年之后频繁产生，是因为现代成年人面临太多来自工作、家庭、人际关系等压力，产生紧张、焦虑的情绪，因而萌发暂时回避现实中矛盾和困惑的想法。故乡是一个人成长的最初环境，..

有位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，严防偏激情绪的爆发。人的情绪和..

早春来临，因年初生活和工作压力加大，人们的精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生了许多不健康心态，因而看心理医生的病人明显增加，以中、青年人为主。其中20%的病人表现为害怕、厌恶上班上学，这种人称为“早春心理烦躁症”病人。 最新调查表明，80%的人在不同程度上受到了&ldq..

暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和心理暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一……皮格马利翁效应：远古时候，塞浦路斯王子皮格马利翁喜爱雕塑。一天，他成功塑造了一个美女的形象..

年底将至，面对裁员、绩效考核的压力，跳槽、升职以及加薪的机会，不少上班族出现烦躁、失眠、易怒、疲劳等症状。而无休止的应酬也让痔疮、胃肠疾病、高血压等病症接踵而来。以上症状俗称“年关综合症”。上班族如何摆脱年关综合症的不良影响，以下几步可助您进行调养。一、心理调节年关..

有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成!如何锻炼心理的抗压能力,达成幸福人生?本网小编为大家列举15种养心大法： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向;2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可..

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领..

现代都市人有谁没有压力，有谁不被压力所困扰。每个人的生活中，很多时都会面对形形式式、不同程度的压力。在面对这些压力，有些人会有不同的烦恼，甚至不知道如何应对，以下就为你提供八个简单减压方法。 1.在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别，..

导读：男人和女人在享受性爱的过程中，女人往往比较被动、含蓄、羞答答。这时候男人不要错解女人的性爱暗示，以下3大女人性爱暗语，男人一定要了解啊，这样才能让双方共同达到欢爱高潮。性，在今天的爱情地位中变得更为显赫。对星相、算命的趋之若鹜，分明是对心灵全方位解读的极度渴望。担心会错意..

导读：当今都市人，在择偶前，总会列出一些标准，有人重外表，有人重金钱，有人重权势，有人重事业等，不同的择偶条件，表现出都市人不同的择偶心理，以下是都市人常见的择偶心理：1、以事业为重的择偶心理其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地，..

2011情人节心理挑战——不做痴情人，看到这个题目，也许你会迷惑，大部分把情人节当成情人间的节日，当作爱的宣言，甜蜜的爱、浓烈的爱、彼此永远的守护。殊不知，当今社会，太多复杂的因素，让爱已经不在纯粹，痴情人往往被伤害的最深。在2011年情人节之际，新浪中医心理小编向大家推荐..

导读：“姐弟恋”成为当今很多男人追求的恋情，那么男人为什么喜欢姐弟恋？不同的男人有自己不同的看法，如姐会哄人开心，体贴人；姐有妈妈的味道；姐姐风骚妩媚等，下面一起探究下男人喜欢姐弟恋的心理原因。一、风骚这是一个绝对褒义词，它与风情、风韵有关，小女生也许可以风流，但风..

导读：抑郁症是当今常见的一种心理病，然成功人士患抑郁症的几率偏高，心理专家从人格类型上对其进行了分析，以下，大家来了解下为何成功人士患抑郁症的几率高吧。一、“精力旺盛型”人格一般来说，一个人要成功，除了要比较聪明，有丰富的知识之外，还必须有充沛的精力、不知疲倦、热情..

导读：现在家长对孩子溺爱表现在各个方面，爱孩子是应该，但不知不觉中父母就把过多的爱放在了孩子身上，从而变成一种溺爱。以下10中你溺爱方式可能毁掉孩子一生，家长们，看看你还在做这样的事情吗？1、特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他..

导读：男人想要什么样的妻子？男人心目中完美妻子的标准是什么？如果你想让他幸福，那么就来了解下他的想法吧；如果你想让他更爱你，那么就试着多按照他的要求去做吧。一、多给他一些信任大则说男人有自己的事业，小则说男人要养家糊口。为了家，他们要不停地在外劳碌奔波，他们要与不同性别、不同..

导读：在这个诱惑颇多的年代，情与性的诱惑充斥着这个世界，婚姻的忠诚越来越淡漠，那么女人婚外情与婚外性的容忍度有多大？女人如何看待老公出轨？51%的男人都存在婚前性行为婚外情与婚外性，已经不是新鲜词了。男人婚外的一切，情与身体，爱与器官，其中的分界线，可能他们自己都分不清楚。在&ldq..

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的心理健康之前，想想办法，营救自己吧！ 1、一次只担心一件事情女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男..

心理上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服的，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。在人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一顺风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。 一般学习上的困难、工作中的不顺利..

如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！ 双鱼座、巨蟹座、天秤座压力一：工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落、郁闷。减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果工作..