心理问题是亚健康的重要内容之一，处理不当会发展为心理障碍和心理疾病，而且心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说，心理调节对于解决亚健康问题有非常重要、不可替代的作用。例如，许多高考生在紧张的复习阶段会出现胃胀、食欲不振、恶心呕吐等症状，但是生理检查各项指标正常，实际上这..

东方人含蓄、内敛，受世俗和传统观念影响，对性的态度是极其压抑的。然而性又与我们的生活密不可分，它往往能够左右个人的生活质量乃至家庭关系。因此尊重隐私保护的性心理咨询是帮助一些性心理出现异常的朋友解决问题的理想途径。据性心理咨询师介绍，有五类人群最需要接受性心理咨询。1、夫妻生活..

善于发现微小幸福 在“向日葵”族的概念里，敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。没有太大野心 “知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容..

女性在50岁左右,随着卵巢功能的逐渐退化和体内女性激素的日趋减少,会出现一些生理和心理方面的症状,主要的表现有:潮热、出汗、疲乏、骨质疏松、焦虑紧张、失眠多梦、情绪波动、注意力差、忧愁抑郁等,临床上称之为“更年期综合征”。而抑郁症除了有情绪低落、悲观失望、自我评价低之外,还..

北京时间2010年04月14日07时49分许，青海省玉树藏族自治州玉树县发生7。1级地震，震源深度33千米。另据青海玉树州电视台介绍，这次地震的影响应该很大，因为当地大部分都是土木结构房屋，地震已经造成人员伤亡，具体的数据还在搜集当中。青海省玉树藏族自治州玉树县发生7.1级地震 震源深度33千米 08..

“生存还是死亡，这是一个值得思考的问题”，这是《哈姆雷特》中的名句。好像随着时间的推移，人们年龄越大越害怕死亡。于是，想尽办法远离疾病，也成了中老年人迫切追求的事。惧怕死亡是种本能从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。例..

近年来，随着中国人消费观的改变，许多人选择了提前消费，贷款买房子。如今，已有相当一部分人成为“房奴”。背着房贷的这些人，不少出现了心理疾病，有调查显示，单一的房贷引起的心理疾病人数就占一成。事实上，不仅已经买房的人容易产生心理疾病，那些准备买房的人同样如此。如果一个..

谈话是心理治疗中最关键的一环，可是让来访者打开话匣子并不容易。心理咨询师表示，一般人进来最先问的一句话就是“你们这都做些什么啊”，接着就四处看看，找些别的话题来说。他们这样的举动，通常是回避自己的问题，将治疗尽量拖后。另外，在与来访者的谈话中，心理咨询师发现，他们总..

上小学时，女孩们都特别迷恋跳橡皮筋。班上有个个高的女生特别擅长跳橡皮筋，分组后往往打头阵。那次她和往常一样娴熟地把橡皮筋压下来让右脚腕勾住，用脚尖挑起一边的橡皮筋奋力跳起，意想不到的事情发生了，从她的裤管里掉出一小叠带血的卫生纸!她顿时满脸通红窘迫万分不知所措，而对在场绝大多数..

一项对北京市城乡有代表性的25所高中、共计10039名高一年级学生人格偏离情况调查显示，高一学生中人格偏离的检出率为5.6%;男生检出率明显高于女生;城区学生检出率明显低于乡镇学生;北京市重点学生检出率最低，普通中学学生检出率最高。3年后对同一批学生高三年级时进行追踪调查，结果显示人格偏离的..

我们常说人都是自私的，为了自己的利益，有的人会去欺骗别人，这样的例子举不胜举;但并不是每个人都会为了眼前的利益去欺骗别人，因为说谎的代价常常是长期而深远的，它可能造成别人的不信任，导致更多潜在利益的损失。但是，假设真的遇到了这样的两难情境，人们会选择说谎还是讲真话呢?最新一期的..

几个月前，上海地铁1号线上海体育馆站站台上发生一幕惨剧：一名男青年在上车时由于列车车厢拥挤未能挤进，此时通往站台的屏蔽门已经关闭，男青年无法退回到站台上，紧接着车厢门也关闭，列车正常启动，于是男青年被夹在屏蔽门和已开动的列车之间，跌入隧道当场死亡。这幕惨剧令人惋惜一个无辜的年轻..

圣诞节的到来总会勾起一些怀旧之情，想念逝去的亲人或思念家乡。最新研究成果表明，这些记忆起初可能会使人落泪，但最终留下的只有快乐和好心情。英国南安普敦大学一个科学家小组在《心理科学最新动向》上刊登的研究报告中指出，怀旧情绪有助于改善健康，提高自信心，增强社会关系，使生命更有意义..

逛超市时如果仔细琢磨货架上的价格标签，会发现商品的价格极少取整，且多以8或者9结尾：一瓶900毫升的味全每日C鲜橙汁标价13.90元、一条高支精梳棉双人夏凉被标价99元、一台西门子KK24E78冰箱标价3998元……不禁令人纳闷，如果采取像14元、100元、4000元这样的整数价格容易让人记住并便..

泰国素以佛教圣地著称。那里的朝宇建筑极多，仅曼谷一地就有数百座寺院。建筑造型与中国北方，江南迥殊，它用料精致，色调绚丽多采，称得上富丽堂皇，美不胜收。不过，中、泰民族虽外貌相似，但泰国的民族精神特征和社会习惯比较特殊而难以理解，往往使外国游人感到神秘莫测。在中国人看来，泰国的..

周老师已经退休三年多了,儿子结婚不久,没有孩子。她的朋友都很羡慕她,说她天天跟老伴一起享清福,实在太舒服了。但周老师总是觉得日子非常无聊,还觉得自己在这种无聊的日子里越来越老,这么一想,就觉得很慌张。她最近特别敏感,人家说一句她很年轻她就会开心很久,如果人家不赞她年轻,她就会整整一天心..

在性生活中，一个关键的因素，就是如何使我们所爱的人获得欢愉。作为人类的一种基本机能———性爱，多数人都希望将它进行得美轮美奂、经典浪漫。因此，无论男女，都会主动尝鲜，但爱人是否对之满意呢?近日英国著名性杂志《魅力》调查了1万多名男女，旨在了解性爱中，哪些行为人们普..

土耳其浴早期是男女分开洗，后来演变成今天的男女共浴。如果到土耳其旅游，在当地人光顾的洗浴中心里能看到男女共浴。洗浴时，人们多半赤裸上身，下身围一块浴巾。在土耳其人眼中，土耳其浴池是真主的圣地，在真主的圣地清洗身体是没有任何顾忌和邪念的。 土耳其浴对土耳其人来说，不仅仅是清洁皮肤..

看《西厢记》，被张生与莺莺的爱情感动得不行，对老太太因“门不当户不对”为由反对二人交往的行为十分厌恶，所谓门当户对不就是阶级观念吗?你有钱就不能娶穷人?你有势就看不起弱势群体?长大之后倒觉得这门当户对十分有道理。单说这莺莺，也不是简单之辈，小小年纪就与张生偷偷约会，把个..

美丽的南太平洋岛国斐济的风俗独特神秘，尤其引人兴趣的是，他们的妇女不喜欢穿裙子，但男人却特别喜欢，男人也比妇女更爱打扮。斐济人的服饰别具特色，在城市的大街上和酒店的海滩上，到处可以看到身穿大花衬衣和齐膝的毛料裙子的男人，这种裙子是当地男人的家居服，称为“solo”。现代&..

香港法律改革委员会正就设立《性罪犯名册》作公众咨询，为此护苗基金最近向“护苗线”服务使用者进行的一项调查。结果显示，90%受害者的家长及亲友均赞成设立《性罪犯名册》，大部分受访者认为这可作为招聘补习老师或佣工的参考。近60%受访者表示，若设有名册，一定会要求子女就读学校、..

未婚怀孕、堕胎数字激增然而，这场性革命的发生地点仅限于闭门人后，“性”讨论也仅止于密友间的耳语;性教育赶不上性行为的结果，造成未婚怀孕与堕胎激增。尽管乡间依然保守传统，但都市里的公共座椅入夜后便挤满当众卿卿我我的情侣。时髦夜店里挤满打情骂俏的年轻人，自动贩卖机与情趣用..

看到“性爱”这两个字，往往会联想到凌乱的床，激情充溢的脸，又或许是一扇半掩半开的窗，一抹暧昧摇曳的灯光;还有那一对缠绵的肉体。无论是传教士式还是多种的姿势，每日，每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥?是不是感觉到了有点机械性呢?是不是也应该换一种方式了?现在，人们开始重视..

在今日日本，年轻女性个个都想当美女。那么，日本当代美女的标准是什么呢?不同时代不同标准 70年代以前，要求女人浓妆，行为举止就像一个女人。80年代初期，贤妻良母型女性为日本理想美女典型。如电影演员山口百惠就是当时日本男人追求的梦中情人。 80年代中期，强调女性要有个性，略带夸张的化妆更..

男女皆横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以男人应该从女人的双脚之间切入，把女人上方的脚抬起，并把女人的脚挂在男人的腰际而来进行插入。此时女人下方的脚也可以向前弯曲，男人的身体和女人的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体..

你可有发现越来越多人都开始养起了小动物，养宠物已经不再只是年轻人的专利，不同年龄的人都加入到养宠物的队伍当中，他们甚至比对人更亲密，而猫是许多人养宠物的首选，为什么人喜欢养猫了，尤其那些孤独过日子的人对猫的情结更高。诺贝尔和平奖获得者艾伯特·史怀哲(Albert Schweitzer) 说..

有俗话说“抓住一个男人的心首先要抓住他的胃”，德国医学界最近一项统计结果表明，德国男人选择伴侣的首要条件是懂得厨艺，这一结果证实了上述俗说。根据德国一家医药杂志的统计，德国男人认为，他们择偶的首要条件是女人要懂厨艺，懂得如何满足男人的食道和胃。在受访者中，百分之四十..

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。人是有很多多面性的，在想象和生活中塑造各种不同的角色，这样各种情绪才容易抒发，不然压抑太多就容易产生人格分裂。网络上的你实际上是人..

1）你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业（当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用）。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的..

一百个人有一百种性格，但却又很多人有相同的性格缺陷，比方说你是一个所有人眼里的“大好人”。 也许你要疑惑，当好人不是很好嘛。确实，从小的教育就告诉我们要当一个好人，但是，如果是一个无论对什么人都有求必应好的无以复加的人的话，那么，他大概已经迷失了自己。对人友善却伤自己这是通过..

专家近来发现生活中那些经常使用第一人称，比如：我、我自己的人比那些使用常使用“我们”的人更容易变的很忧郁并且因为这种习惯在心理上产生很大的社交障碍。 有103名女性和15名男性均参加了一次长达60到90分钟的带有心理治疗性质的谈话，内容都是有关他们的人际关系，过去和自体感受。并且所有的..

梦境一：流血 无论是梦到自己，或是别人流血，都代表着你过多投入某件事情，比如忙于某件工作业务、处理一些生活变故等，精力和体力没有得到及时恢复和补充。梦境二：房屋着火梦到房屋着火，表明你最近承受着巨大压力。很多女性遇到了心急如焚的事情后，都做过这种梦。梦境三：开车梦到开车是件好..

抑郁症成为了一种流行的都市病，而且这种疾病越来越“偏爱”高学历人群，因此“知足常乐”这句说话应该对所有的高学历人士起到警醒作用。 曾经，他们是学校里的优等生、生活中的佼佼者;现在，他们却饱受孤独之苦，成为抑郁症的牺牲品。近日，记者零距离接触这些患有抑郁症的人..

“哈哈哈哈……嘻嘻嘻嘻……”，一阵阵爽朗的笑声从美国 加利福尼亚州圣地亚哥的一艘游轮中传出。往舱里看，一群人正在捧腹大笑。他们可不是普通的游客，而是来自世界各地的心理学家，正在开展“大笑”练习!今年的幽默治疗协会(Association of Applied Therapeutic Humor)年会在圣地亚哥召开。有关..

儿童的想象力发展经历了一个从无意想象到有意想象的阶段，在这个阶段中，孩子的想象具有夸张性的特点，也就是说他会把大的东西说得特别大。 宝宝 个案 有一天从幼儿园回到家里，萌萌想吃冰淇淋，“妈妈，我想吃冰淇淋。”“不行，你的咳嗽刚好，不能吃。”儿童的想象力发展经历了一个从无意想象到..

你是否常常把记性不好这句说话挂到嘴边呢?越来越多的年轻人抱怨自己记不住东西，还有一些白领人士出现严重的记忆力下降、失眠、困乏、易惊醒、头晕等症状。“顾前忘后”、“转瞬即忘”、“词不达意”、“未老先衰”……这些和记忆力下降有关的..

一些研究人员认为，一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。 每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激..

由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳..

最近，小萍颇感苦恼：2岁多的儿子似乎对大人的身体特别感兴趣，家里任何人要洗澡的话，儿子都嚷着要看。自己和丈夫也就无所谓了，可是儿子就连叔叔、婶婶洗澡也要看。小萍的小叔子才20多岁，新婚不久，儿子的这种要求着实让大家觉得很尴尬。 开始的时候，小萍不让孩子看，可是孩子总是闹个不停，让..

深入分析，我们能理解尝试独立的孩子，那些难以运用语言表达出的失落和不安。孩子在日益增多的行为规范和自然法则的约束下，在败多胜少、四面楚歌的探险历练中，逐渐发现自己不再是世界的中心，并且时时被失望、害怕和孤独围追堵截着：那天，他像爸爸那样一深入分析，我们能理解尝试独立的孩子，那..