小编导读：本文向您详细介绍中青年脑梗死应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及中青年脑梗死应该如何护理，中青年脑梗死常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防中青年脑梗死：

一、预防

针对病因预防，保持良好的生活习惯。

以上是对于怎样预防中青年脑梗死方面内容的相关叙述，那么，下面再看下中青年脑梗死的护理方法，中青年脑梗死的常见护理措施。

中青年脑梗死常见护理方法：

一、护理

1、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。

2、减肥，肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

3、科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

4、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差。

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