小编导读：本文向您详细介绍足跟瘀斑应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及足跟瘀斑应该如何护理，足跟瘀斑常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防足跟瘀斑：

一、预防

运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发，本病一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。

以上是对于怎样预防足跟瘀斑方面内容的相关叙述，那么，下面再看下足跟瘀斑的护理方法，足跟瘀斑的常见护理措施。

足跟瘀斑常见护理方法：

一、护理

一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。

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