小编导读：本文向您详细介绍髌骨不稳定应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及髌骨不稳定应该如何护理，髌骨不稳定常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防髌骨不稳定：

一、预防

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以上是对于怎样预防髌骨不稳定方面内容的相关叙述，那么，下面再看下髌骨不稳定的护理方法，髌骨不稳定的常见护理措施。

髌骨不稳定常见护理方法：

一、护理

引起髌股关节不稳定、髌骨偏移或半脱位的病因，实际上包括了膝前区每一结构的异常，概括分为四类：

1、股四头肌及其扩张部的异常 包括股内侧肌鶒的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛断裂或撕裂外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。

2、膝关节力线异常 包括Q角增大，以及膝内外翻和膝反屈

3、髌骨形状异常 如分裂髌骨(patella bipartite)、异形髌骨(Ⅲ、Ⅳ型)。

4、先天因素 主要指股骨髁火罐网的发育不良继发变形或股骨外髁形状异常等。

上述所有这些改变的共同特点是髌股关节失去正常的结构，导致作用于髌骨的拉应力异常，或出现髌骨运动轨迹异常，使髌骨处于不稳定状态。

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