小编导读：本文向您详细介绍后十字韧带损伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及后十字韧带损伤应该如何护理，后十字韧带损伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防后十字韧带损伤：

一、预防

避免外伤。

以上是对于怎样预防后十字韧带损伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下后十字韧带损伤的护理方法，后十字韧带损伤的常见护理措施。

后十字韧带损伤常见护理方法：

一、护理

1、心理调护突然而来的意外事故造成的骨折，病人会很紧张，尤其对功能锻炼会有顾虑，因此护理人员要仔细观察病人的情志变化，耐心讲解功能锻炼的重要性、方法并指导病人正确锻炼，以解除其顾虑而能积极锻炼以配合治疗。

2、家庭护理(1)合理安排以富含维生素及钙质的饮食为好。(2)增加日照时间，如为冬季日照不足可适当补充维生素D或鱼肝油以促进钙质吸收。(3)出院后的功能锻炼方法同前;(4)注意患肢夹板的位置及松紧度，如有异常应及时就医。(5)注意患肢血运情况，如发现患肢夹板压迫的部位疼痛，或暴露在远端的手指发绀或发白均应及时就医。(6)维持功能位置，体位要求同前。

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