一、肚子涨用艾灸什么穴位

二、肚子涨对人体的影响

三、肚子涨的解决方法

肚子涨用艾灸什么穴位

1、肚子涨可以艾灸神阙穴

方法:把姜切成厚约3毫米的薄片,再用针在姜片上扎些小孔。患者仰卧,先把干燥的食盐填平肚脐眼,把姜片放在肚脐上方,然后把艾柱点燃后,放在姜片上,连续灸3个艾柱。如果患者的肚脐凸出,也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。功效:温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血,对于肚子涨、消化不良等有很好的防治作用,适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用,没病的人也可用于日常养生保健。

如果担心烫伤或不习惯温灸,也可以用按摩法来调理神阙穴,同样能够为肝脏增加动力,促进身体的气血循环。

2、肚子涨可以艾灸足三里

足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。由于足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补的功能,常用于治疗肚子涨、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。

艾灸方法:如果身体不错只是保健保健,一星期灸2-3次,一次一个穴位不少于10分钟,如果身体差,气血差的那灸的时间需要长一点,最好是艾灸后再按摩,效果最好。你自己观察,如果坚持灸足三里10日,你会感觉你精神好了,睡眠足了,吃饭香了,面色红润了。

3、肚子涨可以艾灸食窦穴

食窦穴在中庭(任脉)旁开6寸,第五肋间隙处取穴。食窦穴取法,须先单臂上举,以开经穴之路,然后下针,乃有疗效。食窦穴有利胸膈、调脾胃、祛水饮,宣肺平喘,健脾和中,利水消肿的作用。食窦穴主治胸胁胀痛,肚子涨,水肿,腹胀,黄疸,脾泄下注,大便失禁,胸满气喘,胁痛不止,腹水等。现代又多用食窦治疗胃炎、腹水、肝区疼痛、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛等。其它:肝炎,腹水,尿潴留,右食窦治肝区痛效好。

肚子涨对人体的影响

1、影响呼吸:腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

2、导致毒素吸收:肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

3、破坏水电解质失衡:严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

4、影响血液循环:腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

肚子涨的解决方法

1、肚子涨的病机关键是胃肠气机阻滞,治疗上以行气消胀为原则,但必须辨别虚实而随证治疗,实证患者宜消食导滞,可选用保和丸。

2、平躺于床上,两腿弯曲,双手抱住腿,可排气。保持轻松愉快的心情,吃饭需细嚼慢咽,而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤,30分钟后再饮用。饭后可能的话,要适量运动。

3、少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西(例:优酪乳、养乐多),多吃富含纤维的食物。例如新鲜的水果、蔬菜、麦麸、全谷类早餐食品和干果等等。

4、要养成规律的生活和排便习惯。有便意时应立即如厕……最好少使用药剂帮助,早上起床喝一大杯水,约600cc)。