一、瘦脸的按摩手法

二、瘦脸吃什么食物

三、瘦脸食疗方

瘦脸的按摩手法

1、瘦脸的按摩手法

第一步:用食指与中指按摩眼周和太阳穴。

用手指的指腹由内往外画圈,按摩眼周肌肤,从眼头、眼窝到眼袋,最后在往上带到太阳穴,持续时间为30秒。

第二步:同样是用食指跟中指,按摩脸颊。

用指腹也是由内往外按摩脸颊,这也是建议按30秒左右,根据需要可以增加时间,例如脸水肿比较严重的时候。

第三部:按摩鼻子两侧肌肉,提拉苹果肌。

用无名指指腹按摩鼻子两侧到苹果肌中间的部位,提拉苹果肌,按摩半分钟左右。

第四步:按摩耳朵下方到脖子的部分。

按摩这部分可以促进血液循环,同时还能排毒消水肿,让你的脸看起来显瘦哟。

2、瘦脸的咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法,通过简单的咀嚼,将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层,从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物,采取易于面部渗透吸收技术,经过超低温萃取技术炮制而成,其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后,对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显着,且不易反弹。

3、瘦脸的中药法

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次,主治单纯性肥胖症。

瘦脸吃什么食物

1、黄瓜

平时生活当中我们用黄瓜最多的可能就是用黄瓜片来敷脸。由于黄瓜具有一定的美白功效,所以说受到很多爱美朋友的青睐,但是同时黄瓜也是具有一定的消除水肿的作用,所以说我们用黄瓜片敷脸的话,不仅仅具有一定的美白功效,同时也可以有瘦脸的效果,就是这个效果比较缓慢。需要我们长时间的坚持。

2、香蕉

香蕉的主要功效就是帮助我们通肠胃,促进大便的排出。可以达到一定的瘦身效果,相对应的对于瘦脸也是会有一定的作用,由于香蕉对我们的肠胃是极有益处的,所以说平时对一些肠胃不好的朋友,有便秘的朋友,可以多食用一些,一举两得的事情,一定会有非常好的效果。

瘦脸食疗方

胡萝卜蜂蜜饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!

芹菜牛奶

多喝牛奶可以美白,而芹菜不仅可以降血压降血脂,而且菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,能起到瘦脸的作用。

冬瓜玉米汤

理是冬瓜利尿,可去浮肿。玉米含植物纤维高,可润肠通便。做法很简单,但要记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,会慢慢有效果的。

柿饼

柿子饼营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,但不宜多吃,柿饼软硬适中,也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。