一、风湿性关节炎的按摩手法

二、风湿性关节炎如何预防

三、风湿性关节炎食疗方

风湿性关节炎的按摩手法

1、风湿性关节炎的按摩手法

按摩选穴

曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、脾俞、肾俞、肝俞、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪、涌泉等。

按摩方法

充分按揉拿捏病变的关节。

按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪各10～20次。

按揉脾俞、肾俞、肝俞各100次。

尽量屈伸各病变关节各5～10次。

捻捏手指各关节3～5分钟。

拔拉各指各1次。

擦涌泉200次。

2、风湿性关节炎的病理

根据症状、流行病学及免疫学分析,认为风湿性关节炎与人体溶血性链球菌感染密切相关,且感染途径至关重要,咽部链球菌感染是发病的必要条件。但A组链球菌引起风湿热的发病机制尚未完全明了。目前还注意到病毒感染与本病也有一定关系。

风湿性关节炎活动期病理改变为,关节滑膜及周围组织水肿,滑膜下结缔组织中有黏液性变,纤维素样变及炎性细胞浸润,有时有不典型的风湿小体。活动期过后,关节内的渗出物可被吸收,一般不引起粘连,因此并不产生关节变形等后遗症。

3、风湿性关节炎怎么检查

外周血白细胞计数升高

白细胞计数升高,中性粒细胞比例也明显上升,有的出现核左移现象。

血沉增快和C反应蛋白升高

血沉和C反应蛋白通常是各种炎症的指标,在风湿性关节炎患者的急性期,血沉可达90毫米/小时以上;C反应蛋白也在30毫克/升(30微克/毫升)以上。急性期过后(1～2月)渐渐恢复正常。

风湿性关节炎如何预防

加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

风湿性关节炎食疗方

1、黑豆蛇肉羹:

风湿性关节炎患者需要准备黑豆90克,蛇(有无毒均可)1条,生姜、红枣各少许。将蛇去其头、皮、内脏;黑豆、生姜、红枣洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内,加水适量,文火煮2小时,至豆熟烂,并成汁状为度,调味即可。有养血祛风,通络除湿的功效。适用于风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛属血不养筋者。

2、附子鸡肉汤:

鸡肉90克,熟附片10克,生姜、红枣各少许。把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口无麻辣感为度。有温肾逐寒,祛湿止痛的功效。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。

3、黄芪桂枝蛇肉汤:

需要准备蛇1条,生黄芪60克,桂枝9克,当归12克。风湿性关节炎要将蛇去其头、皮、内脏;黄芪、当归、桂枝洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至蛇肉酥烂为度,调味即可。有补气活血、祛风逐寒的功效。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、良性膝关节痛等属于风寒痹阻,气血两虚者。