一、扭伤脚用什么药

二、宝宝扭伤脚怎么办

三、扭伤脚饮食注意事项

扭伤脚用什么药

1、扭伤脚用什么药

脚扭伤之后可以吃点云南白药、跌打丸和活血止痛药等,还可以吃一些高钙质的食物,一些动物的骨头熬出来的汤汁是很不错的,患者可以多吃点。另外还可以早晚各喝一杯牛奶,牛奶含钙量也是非常多的,脚扭伤之后除了要涂点活血化瘀的药膏之外,还可以煮点鱼类的汤来喝,鱼类跟豆腐进行熬制,这种汤汁的钙质、蛋白质和维生素都是非常高的。

2、脚扭伤多长时间能好

脚扭伤要想好起来,就要看伤势严不严重。一些轻度脚扭伤的患者,只要在家卧床休息一个星期,脚伤就会好的。一些中度的脚扭伤患者,则要看个人体质怎么样了,如果是年轻人,则需要三个月到半年之间,如果是中老年人则需要久一点。

扭伤脚筋要分伤势的轻重的,一些患者的脚伤其实不是很严重,这时候可以在家卧床几天,脚伤就会自愈的。如果是中度的扭伤脚筋,同样也是应该卧床休息的,然后进行冷敷,使用冰袋敷在受伤处,冷敷的时间为半个小时左右即可。

3、扭伤脚的正确处理方法是什么

立刻停止行走,尽快找个平稳的地方坐下来。如果可能找到可以充做拐杖的支撑物,至少在24～48小时内向它借力,不要让受伤的踝关节承受重量。

静养:在扭伤之后,应该让受伤的关节部位静养,减少受伤部位的活动量,尽量避免让其负重,将受伤的手或者脚抬高,以方便促进静脉回流,促进局部血液循环,缓解受伤部位肿胀症状。

冷敷:在扭伤脚之后应该尽快地对受伤的局部进行冷敷,冷敷可以促进血管的收缩,使出血的症状得到减轻,对于新陈代谢产生物能起到阻止减少的作用,这样可以减轻这些代谢物对神经末梢的刺激和压迫,同时可以消肿。每次冰敷的时候进行15分钟,每隔两个小时敷一次,一直至肿胀不再增加即可。

宝宝扭伤脚怎么办

当小脚扭伤时,要尽量将扭伤部位垫高,限制患肢活动,对于较大一点的宝宝,不能让他进行有危险的活动,也不能单独留宝宝一个人在家中。宝宝的小脚丫,可反映出很多神经系统的病症。比如脑瘫的孩子通常会脚尖发硬,脚跟不能着地,双腿交叉呈剪刀状。

托着宝宝的腋下让其光脚接触平面,这时宝宝会做迈步动作,看上去很像行走。这种反射会在宝宝长到8周后消失。当宝宝的脚背碰到桌面边缘时,可能会做出像小猫一样的蜷缩动作。

这种反射也会在8周左右消失。用手指由脚跟至脚尖轻划宝宝的脚底外侧。脚趾应该像扇形样张开。6～9个月后,这种反射消失。此后,再触划其脚底时,脚趾就会朝里弯曲。如果你的宝宝对多种测试都没有反应,很可能是神经系统发育不良,应及时去医院做进一步检查。

扭伤脚饮食注意事项

由于刚刚受伤,患处肿胀疼痛明显,经络阻滞不通,气血运行不畅,此一时期的治疗以活血化淤,行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。

不要过早的进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉,小心导致淤血积滞难以消散,影响伤病恢复。

桃仁粥：取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁去渣,加入红糖、粳米,加水400毫升,一起熟烂成粥即可。每天吃2次,连续吃7～10天,具有活血化淤、消肿止痛的作用。