一、来月经能扎银针拔火罐吗

二、经期适宜吃什么食物

三、经期有什么注意事项

来月经能扎银针拔火罐吗

1、来月经能扎银针吗

经期由于大量经血的排出,有关脏腑、经脉的气血相对不足,对外界环境的适应力下降,对外来刺激的抵抗力减弱。针刺出的麻、胀、酸、重、疼痛、游走的综合感觉,使她们难以适应,从而引起精神紧张、情绪不稳,打破月经生理现象内在平衡与正常规律,导致月经紊乱。因此,是否可针刺要辨证分析。中医专家表示,经期针灸一定要注意选择,如果身体疾病不是很痛苦,就先不要进行针灸治疗,经期过去再针灸,如果是非常痛苦的疾病,由专业医生指定是否针灸,可以的话针灸。

2、来月经能拔火罐吗

经期不宜拔火罐。拔火罐是借助热力排出空气产生负压而吸附在皮肤上,改善了血液的循环功能,有温经驱寒、清热解毒的作用。希望用拔火罐治疗月经不调和痛经的女性不要尝试拔火罐,容易造成经血突然的增多,经期延长。对女性是非常不好的。最好是在月经干净后的三到四天进行拔火罐。月经期间不要吃生冷的食物,注意多休息不熬夜,不碰冷水。

3、极度疲劳者也不宜针灸

根据人的体质不同,分为适宜针灸治疗和不宜针灸治疗的群体。不宜针灸治疗者有:患者生命体征不平稳;有凝血障碍者;身体状态不佳者,如身体极度疲劳、饥饿或过饱、精神高度紧张。

经期适宜吃什么食物

1、葵花籽

补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外,全麦面包等也富含B族维生素。

2、香蕉

镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁,是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。

3、茶

很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是,经期并不适合喝浓茶。

4、亚麻籽

亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平,进而改善情绪,让心情更快乐。

经期有什么注意事项

1、不宜进行性生活

月经期间子宫口张开,一旦月经期间同房,会造成月经量增多和经期延长的现象。而且月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面,夫妻生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。正确做法:月经后要经过三昼夜才可以同房,否则会出现气滞血瘀,痰脂浊湿,再来月经时可能会出现黑色血块。

2、不宜捶腰背部

不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能会选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。其实女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。正确做法:经期腰酸背痛的话,建议轻轻揉按腰部,实在难受可用热水袋敷住小腹。

3、不宜洗头

生理期间,血液循环较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。