一、吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗

二、深海鱼油适合那些人吃

三、卵磷脂适合那些人吃

吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗

1、吃深海鱼油和卵磷脂有副作用吗

1.1、鱼油是一种天然的保健品,主要提取于深海中鱼的体油、肝油、脑油等,其中起主要作用的是鱼油中的功能成分omega-3不饱和脂肪酸,刚开始市场上出现的一些低纯度的鱼油产品,如30%、60%纯度鱼油的非功效成分含有一些对人体不利的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇等,在一些具有血脂高等基础疾病的人群身上如果使用这样低纯度的鱼油,会有适得其反的效果。

1.2、然而,对于有高血脂或心血管疾病人群上使用Omega-390%高纯度鱼油,同时搭配平时使用的降血脂药物以后降脂和预防心血管不良事件效果十分明显。

1.3、90%omega-3高纯度鱼油属于目前临床上真正具有效果的高纯度鱼油,保证高纯度的前提条件就是得有先进的提纯技术,欧淬恩采用的是德国最新专利提纯技术,并且鱼油原料德国进口。

2、深海鱼油的作用

运输体内垃圾:鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,需要“运输车”将垃圾运出去,这辆运输车就是卵磷脂,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。鱼油在调节血脂时的代物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担。

3、卵磷脂的作用

增强肝功能,保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担(老年人的肝脏更易受损)深海鱼油适合那些人吃。

深海鱼油适合那些人吃

1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。适合服用深海鱼油。

2、视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。这些人群非常适合服用深海鱼油。

3、有关节炎、痛风、哮喘的人群。需防治糖尿病合并症的患者。每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。所以说深海鱼油服用过量也会导致不良因素的产生，特别是对于中老年人，服用营养平时也要控制每日的服用量和注意事项。

卵磷脂适合那些人吃

1、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。

2、爱美的女士:卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。便秘人群:卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动,有助于预防及改善便秘。大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低。

3、学生、知识分子及中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。每天坚持服用大豆卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。