一、肝火旺遗精怎么办

1. 肝火旺遗精怎么办呢

2. 肝火旺遗精吃什么好

3. 肝火旺遗精的食疗方法

二、肝火旺遗精要注意什么

三、怎样预防肝火旺遗精

肝火旺遗精怎么办

1、肝火旺遗精怎么办呢

1.1、服用龙胆泻肝丸

肝火偏旺型表现为梦中遗精,焦躁易怒,胸胁不适,口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室导致。可选用龙胆泻肝丸,每次5～10克,每日2次。

1.2、自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。

1.3、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48～64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

1.4、仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

2、肝火旺遗精吃什么好

2.1、冬瓜

性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

2.2、黄瓜

性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

2.3、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2.4、空心菜

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

2.5、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

2.6、木耳

有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

2.7、海藻

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

3、肝火旺遗精的食疗方法

猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。

菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

肝火旺遗精要注意什么

1、起居要慎

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

2、注意防寒

遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

4、精神要放松

成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

怎样预防肝火旺遗精

1、睡觉时下半身不要过于暖和

睡觉时避免下半身太暖和,否则会因性器官持久受热充血而屡次遗精。倘若孩子生殖器官存在炎症,如包皮炎等,要及时治疗,避免炎症诱发频繁遗精。

小贴士:睡觉前让孩子下半身穿的太过暖和容易因生殖器充血而多次遗精,所以晚上睡觉时不要让孩子身着过多的衣物。同时,父母要做好孩子的心理引导工作,要让孩子正确认识生理知识及性知识。

2、避免穿紧身内裤

初次遗精后男孩子避免穿紧身内裤,裤子过紧会增加对阴茎头的摩擦,容易引起性冲动。

小贴士:孩子穿紧身内裤会更容易引发遗精,所以孩子出现遗精现象后要注意避免给孩子穿紧身的内裤,避免刺激孩子的性冲动。