一、感冒吃药多久起效

二、感冒的护理方法

三、感冒预防措施

感冒吃药多久起效

1、感冒吃药多久起效

1-2小时起效果。吃完感冒药后,半小时左右药物成分会进入血液,再过个把小时才会发挥疗效,但是很难达到一次完,感冒症状立马消失的效果。如果不是经常吃感冒药,吃一次药效能持续5-7个小时。多数感冒药含有一些刺激肠胃的成分,会伤害胃黏膜,因此,通常是建议饭后半小时吃,特别是本身肠胃不好的人,一定不要空腹吃。

2、治疗感冒的食疗方法

雪梨炖冰糖

将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

红糖姜枣汤

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。

3、治疗感冒的中医偏方

柴胡桂枝汤治感冒

【功能主治】解急退热,温阳散寒。主治流行性感冒。

【处方组成】柴胡、桂枝各6克,黄岑9克,白芍8克,党参10克,半夏3克,生姜2片,甘草2克。

【用法用量】每日1剂,水煎服。

【加减】肢节疼痛偏重者,去党参,加生黄芪12克,防风6克;口干者,去半夏,加麦冬10克;咳痰黄黏者,去生姜、半夏,加竹茹、枳实各8克;体质较实者,不用参;体质弱者,加当归8克。

羌活蒲蓝汤治感冒

【功能主治】外散表邪,内清热毒。主治流行性感冒。

【处方组成】羌活、蒲公英、板蓝根各15～30克。

【用法用量】每日1剂,水煎分2～3次服。

【加减】属风热到口渴甚者,加石膏30克;咳嗽明显者,加桔梗15克;兼见气虚者,加党参18克;若挟湿邪者,加苍术15克;若挟食滞者,加焦三仙各15克。

感冒的护理方法

多吃一些含丰富维生素的水果,比如柠檬等,或者服用维生素片,维生素可以让感冒好的更快,让感冒的周期缩短,也可以缓解咳嗽和打喷嚏的症状。

多吃一些锌元素含量丰富的食物,锌元素和维生素C一样,都能够起到剪短感冒周期的效果,但是最好要事先询问一下医生,用量太多对身体会造成很大的伤害。

多喝水。喝水可以帮助人体将细菌和病毒赶走,排除,在水里可以加一些蜂蜜。国外的医生面对感冒的病人一般不会开什么药更别说打针了,最常见的就是让你回家喝蜂蜜水然后好好休息。

感冒预防措施

吃肉

一般的成年人每天需要摄入40克到60克的蛋白质,35克的肉可以提供7克的蛋白质,另外肉类还富含锌和硒等矿物质,这些矿物质对维持免疫系统的健康十分重要。

给鼻子保温

人在受寒时会不由自主地打颤,这虽然是人体一种下意识的抗冻措施但也意味着这时患流感的几率在增加,所以天寒地冻时保暖相当重要,这时可以在鼻子上戴上围巾。

不贪睡反而有助增强免疫力

英国劳格保大学睡眠研究中心的主任吉姆·霍尼教授说,可能很多人会认为在一晚上的睡眠之后感觉更好,但实际上睡得过多并不会让免疫系统受益。

打太极拳

太极拳这种来自东方的古老艺术将放松的心态和适度的锻炼融为一体,有助于集中注意力并培养身体的柔韧性,其可以大幅提高免疫系统的功能。

短时间内加压

在短时间内感受到压力的增加实际上有助于增强免疫力,当我们感受到压力时,人体就会释放减压荷尔蒙和肾上腺素,这种抵抗能力可以为人体发出警告,以防范受到感染。