一、高龄产妇二胎备孕须知

1. 高龄产妇二胎备孕须知什么

2. 高龄产妇二胎备孕要注意什么

3. 高龄产妇二胎备孕有什么禁忌

二、高龄产妇备孕吃什么好

三、高龄产妇备孕不能吃什么

高龄产妇二胎备孕须知

1、高龄产妇二胎备孕须知什么

1.1、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

1.2、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。

1.3、准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

1.4、做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

2、高龄产妇二胎备孕要注意什么

2.1、积极补叶酸

从孕前3个月开始到怀孕3个月,每个妇女都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形,对于“大龄妈妈”更是如此,因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

2.2、远离香烟二手烟

香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓,引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍,而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响,所以,应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

2.3、不化妆不涂指甲油

在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收,产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织,以致影响儿童期的体格和智力发育。

3、高龄产妇二胎备孕有什么禁忌

3.1、忌饮食不当

高龄孕妈最好也避免热性食物及作料,如八角、茴香、花椒、桂皮等,来防止发生便秘。

3.2、忌情绪不良

孕妇的情绪对胎儿发育也是有着很大的影响,情绪紊乱、忧伤、惊恐等,都容易造成各种合并症。准妈妈们要注意保持自己的良好情绪,这样对宝宝的发育是有很大的促进作用。

3.3、忌滥用药物

高龄孕妇要注意,很多的药物都是直接通过胎盘进入胎体,这样子就有可能会危害到自己的孩子。准妈妈们千万要知道!

3.4、忌病毒感染

高龄孕妇怀孕2~3个月时,胎儿对病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒,乙型肝炎病毒、风疹病毒都是可能会造成孩子畸形的。

3.5、忌有毒物质

高龄孕妇要是老是接触洗涤剂,会很容易发生流产的可能性,这也是各位高龄孕妇要注意的地方。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅、剧毒农药都是有着致畸作用。

3.6、忌抽烟

烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、工作,都会造成流产、早产、发育不良,严重的还会发生畸形。高龄的孕妈妈一定要记得戒烟。

高龄产妇备孕吃什么好

1、含锌食物

锌具有影响垂体促进性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。含锌量较高的食物有:牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。

2、含蛋白质、维生素的食物

它们可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。含蛋白质、维生素的食物有:瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,还有鲑鱼在内的含油较多的鱼类。

3、含提高精子运动能量的作用的食物

这些食物能促进精子生成,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。含提高精子运动能量的作用的食物有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

高龄产妇备孕不能吃什么

1、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。

2、避免吃过多的糖

若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇,患有妊娠糖尿病的风险更大,易出现孕期糖尿病。

3、避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、避免吃人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

5、避免吃腌制食品

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

6、过敏性体质的人慎食致敏食品

致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。