小编导读:营养不良性贫血的防治对宝宝健康成长很重要,那么营养不良性贫血的防治具体有哪些呢?小编来告诉你营养不良性贫血的防治。
营养不良性贫血
营养养缺乏所造成的营养不良性贫血,简称营养性贫血。是婴幼儿的常见病,它是由于缺乏造血所必需的铁而引发的。据调查,6岁以下婴幼儿贫血的发病率在20%~40%。治疗营养不良性贫血症的根本是补充相应的造血物质,即铁剂及维生素B12。
发病原因
宝宝在出现贫血之前,会表现出烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝等现象,这时就应引起家长的注意。引起宝宝贫血的原因有很多,除了先天性缺铁以外,大部分主要与平常饮食和生活习惯有关。比如宝宝睡醒后就直接吃高糖食物,如巧克力和酸奶等。另外,宝宝不吃早餐,空腹喝冰牛奶、水果汁,长此以往都会造成营养不良性贫血。
不少父母只知道给孩子吃母乳,认为母乳是最好的营养品,但到1岁该断奶时由于宝宝哭闹而不忍心断奶,也不添加饭菜辅食,这样的孩子最容易得营养不良性贫血。所以,科学育儿是妈妈们应该了解和遵循的,一味溺爱和顺从孩子的意愿反而容易害了他。
引起缺铁性贫血的原因主要有
1、饮食中缺铁。婴儿3~4个月以后,来自母体的铁已用尽,而以乳类为主的饮食中含铁量极少,不能满足其生长需要。
2、膳食中铁摄取不足。在城市的家庭喂养中,婴幼儿一般以乳类及面食为主,这些食物含铁量比较低,长此下去,孩子就容易贫血。另外,幼儿长期食欲不好、偏食、挑食,也是发生贫血的主要原因。
3、生长发育过快。婴幼儿身体发育较快,对各种营养素的需求较迫切,对铁的需求量也比较大,尤其是已经超重的孩子和早产儿,如果不适当地予以补充,就很容易发生贫血。
4、吸收不良。有的小孩子脾胃吸收功能差,大便次数多或者患有慢性腹泻等消化道疾病,或者食物搭配不合理,这些都会降低铁的吸收量。菠菜中含铁量很高,有人认为多吃菠菜可以防治贫血,但菠菜中另含有一种叫草酸的物质,它一旦与铁结合便生成一种沉淀物,使铁不能被人体所利用,因而也就失去了治疗贫血的作用。
5、消化道隐性失血。所谓的“牛奶贫血症”,就是因为每天进食大量的鲜牛奶,使得过敏的孩子引起肠道慢性出血造成的。另外,钩虫病、溃疡病等都可引起小儿贫血。
防止和纠正
营养不良性贫血以预防为主,治疗为辅。家长可以在宝宝的辅食中添加一些含铁丰富且吸收率较高的食物,如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。其中,动物肝中铁含量最高,每100克含铁高达25毫克,吸收率为22%左右;大豆及大豆制品中铁含量也不低,每100克大豆含铁11毫克,吸收率达到7%o这些都是能预防营养不良性贫血的食物。
防止孩子缺铁性贫血,最重要的是要将膳食搭配得科学合理,帮助孩子建立健康的饮食习惯。
4-6月以后的宝宝,必须有规律地添加辅食,摄取一些含铁的食物,如蛋黄、肉末、肝泥、菜末等。动物肝或动物血含铁最高。
应让1岁左右的孩子习惯婴儿固体食物。此时,如果仍然以奶类食品为主食,已经不能满足孩子的生长发育,容易导致孩子营养供应不足。另外,由于没有培养好吃饭习惯,孩子缺乏食欲。这些情况都容易导致孩子发生贫血。
2岁以上的孩子,要克服偏食、挑食等不良饮食习惯。妈妈烹饪时也要注意提供含铁丰富的食物。
缺铁性贫血的诊断并不难,治疗效果也很好。只要按医生嘱咐合理服用铁剂、祛除引起缺铁的病因,此病很容易痊愈。不过,妈妈还是应该做到防患于未然,做好婴幼儿的合理喂养及定期健康检查。
不能单靠牛奶补铁
每500克牛奶中含铁1.0毫克。一个1岁的孩子,每天需要8毫克的铁,如果单纯用牛奶提供,则每天得吃4000克牛奶。这样大量的进食牛奶,挤掉其它饮食的摄入,自然要对身体健康产生负面影响。
常吃巧克力也会导致贫血
常吃巧克力、奶油点心等一类高热量食品,会使孩子缺乏饥饿感,减少进食量而无法得到其它必需营养素。这类食品所含蛋白质和铁也很少。所以,常吃巧克力等高热量食品会导致贫血。
小贴士
木耳肉片是一道含铁丰富的菜肴,每周给孩子吃上1-2次,能有效预防缺铁性贫血的发生。
用铁锅做饭、炒菜,也能得到一定量的无机铁盐。
专家建议父母要从小为宝宝合理地搭配辅食,全面补充宝宝所需要的营养成分。这里需要提示一点,虽然蛋黄中铁含量较高,但吸收率却仅有3%,所以蛋黄不是预防营养不良性贫血的最佳食品。