人格障碍者虽为数不多，但危害不小，因其不仅危害自己，还殃及社会及他人。那么，人格障碍如何自我防治呢?

(1)人格障碍的预防

心理学研究认为，一个人的人格障碍，是在早年(一般在15岁以前)就开始形成了，所以强调儿童的早期教育，对预防人格障碍的发生、发展至为重要。当儿童出现行为问题时，父母及老师决不能疏忽大意，听之任之或迁就，而应及时设法矫正，如可看心理医生或精神科医生。有的父母对孩子过度宠爱、放纵孩子的个性任其发展，则容易使孩子的个性形成偏离正常，贻误终生。年轻父母尤其是独生子女的父母，懂得这一点是十分重要的。家庭、幼儿园和学校要对孩子予以良好教育，及时纠正孩子的不良行为。应竭力减少家庭纠纷，避免父母离异，应创造良好的人际关系和生活环境，此对人格障碍的预防大有裨益。

(2)人格障碍的治疗

人格障碍一旦发生则较难治疗，但也并非不治之症。具体治疗方法有：

①心理治疗：人格障碍总的治疗原则，是要改善病人的社会和心理环境。如竭力使周围的人不歧视他们，并予热情地关怀，训练他们做有益于社会的事，教育他们尊重他人也尊重自己。治疗人员要深入接触了解病人情况，与他们建立良好的关系，取得他们的信任，帮助他们认识到自己个性缺陷；进而指出个性是可以改变的，鼓励他们更好地矫正自己的不健全个性行为，培养他们健全的心理，启发他们改善与家庭、同事或同学之间的关系。

目前，备受推崇的是习惯养成法矫正人格障碍，具体方法：治疗人员教给孩子们和他们的家长做生活记录，以改变他们的生活方式，使他们的粗暴行为的次数逐渐减少。习惯养成法的示范如下：孩子迟到20分钟，第二天清早必须要求他提前30分钟到校；如果孩子很好地完成学习任务，即给予增加2小时的娱乐时间以示奖励。这样来纠正人格障碍可收到一定的效果。

②药物治疗：对具有冲动、攻击行为及循环型人格障碍者，用碳酸锂治疗往往能收到较好效果。情绪不稳定者可给予小剂量的吩噻嗪类药物，如奋乃静2～4mg或氯丙嗪100～300mg，睡前一次服用。爆发型人格障碍伴有脑电图改变者，可试用抗癫痫药物，如卡马西平。具有焦虑表现，并因此而妨碍与社会接触时，可给安定5mg，每日2次口服治疗，以上措施，对人格障碍的矫正可有一定作用。?