刚从日本回来的男性，尤其有生育愿望的男性，最好在三个月之内到医院查查自己睾丸有没有受伤。睾丸是人体器官中对辐射最为敏感的器官之一，低剂量的辐射也可以使精子质量显著下降进而丧失生育能力，甚至可造成暂时性无精子导致不孕不育的发生。

没在日本呆过的男性也不要大意。生活中，热辐射也会对男性生育带来杀伤力，长时间的高烧会使睾丸温度过高而受到损害，影响精子的生成。

核辐射—— 睾丸受伤没感觉

200-300伦琴的辐射剂量就可造成生精障碍。即便不是核辐射，X线也可造成精子畸形、质量下降，而小剂量X线照射可破坏生精细胞的遗传基因，或造成其头部异常，以致胎儿畸形、流产、早产或弱智。

当然如果遭遇核辐射，其危害更大。核辐射经吸收后，会严重影响精子的质量，产生精子畸变、遗传病变，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。放射性物质往往对性功能产生潜在的影响，导致阳痿、不射精、性欲减退等等。

凡是血液量较大的器官都容易受到核辐射的伤害。然而与其他器官相比，睾丸的损害你是感觉不到的。如果你刚从日本回来，应该在三个月内去医院做检查，看生育能力有没有受到影响。

生活中的热辐射同样要小心

“很多人关注核辐射，却往往忽略了生活中的热辐射对男性生育的杀伤力！”不孕不育专家表示热辐射也是引起精子质量下降的重要原因。睾丸对热是十分敏感的，睾丸产生精子过程中的适宜温度是35 .5-36摄氏度。当温度过高，就会阻碍精子生成和精子活动力。处于儿童期和青春期的男孩，长时间高烧会使睾丸温度过高而受到损害，影响精子的生成。

另外，锅炉工、电焊工、厨师等职业的人群由于工作环境长期处于高温状态，也是不育症的高发人群。彭敬生建议，男性不要在温度较高的环境工作超过1小时，如果迫不得已，最好戴个有锡纸反射的围裙，对付热辐射。此外一定要少穿紧身牛仔裤，穿平脚的内裤而不是三角裤，避免桑拿浴、用过热的水洗澡，减少不育症发生的机会。

不孕不育怎么检查？

如果想马上知道精原细胞有没有受到损害，最快的方法是做睾丸活检，但通常这种方法因有创伤不太推荐。除此之外，最稳妥的建议是在三个月内做精液分析、检验性激素的水平，这是因为精子产生的周期是76天。“如果置之不理，核辐射有可能产生进行性损害，精原细胞也会继续受到伤害，最终演变为无精症。等一两年后打算生孩子了，却发现自己无法使妻子怀孕。”

不孕不育怎么改善？

据介绍，如果及早发现自己睾丸受损，可通过内分泌治疗来改善精子的数量和质量，多吃富含锌的海鲜、富含维生素E的苹果皮、富含维生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。此外，多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，也可加强肌体抵抗辐射的能力。