高热天气，对心脏本身就是个威胁，所以中医认为夏天要注意养心。有条经络正好包裹在人体的心脏周围，被称为“心包经”，夏天经常给心包经打扫一下卫生，可以减轻心脏负担。

具体方法是，每天沿着手厥阴心包经由上向下按摩，重点按摩内关穴和劳宫穴，每次按揉5分钟，至微微麻胀。如果刮痧，则是在肘窝涂刮痧油，手掌半虚圆对肘窝扣拍20~30次，到曲泽穴大量出痧为止。注意刮痧后要多喝水，一般间隔7 ~10天左右，待淤血吸收干净后，再做下一次刮痧。