回家路上 如何选晕车药

2013-01-24阅读：10596 学员编辑 收藏

小编导读：一年一度的春运又到了。到了这个时候，每个国人都会想尽办法回家与家人团聚，长途跋涉的总免不了有人晕车。为了预防晕车，现在市场上又各种各样的晕车药，那我们要如何选择？

1、买晕车药不能只看价格

密闭的车厢，浑浊的空气，以及疲惫的状态，使得选择安全、高效的晕车药成为晕车人关注的大事，尤其是近年来对于因服用副作用大的晕车药导致旅客人财两空的报道屡屡发生，专家提醒，选购晕车药不能光看价格，重要的是要关注疗效和副作用。

2、留意晕车药的用法

专家建议，在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用，有很好的预防作用。而旅途中假如出现相关症状，还要持续遵照说明书服用。带的量不用太多，10片左右就够了。此外，胃复安、人丹，也可以起到治疗晕车的作用。

3、留意晕车药的生效时间

其药效持续时间各不相同，有的可持续4～5小时，有的可达12小时以上，故要依据乘车时间选用合适的药物。一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用，以便乘车时，药物已达有效浓度。请留意，服用晕车药后，在持续时间未满时，不可任意追加服用。服用晕车药后，要从心理上安慰自己：“我吃过药了，是不会晕车的。”

4、留意晕车药的禁忌

多数晕车药在服用后会想睡觉，如需避免，则应选用镇静作用稍微些的药品。晕车药不可和其他感冒药、抗组织胺药同服。

5、3岁以下宝宝慎吃晕车药

另外，宝宝晕车，建议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要谨慎，而3岁以上的宝宝要视情况减量，吃1/4或1/2片就可以。预防宝宝晕车的好办法是打开车窗多呼吸新鲜空气，并在上车前避免让他食用油腻食用品和过多的甜饮料。

小编提醒，对乘车的紧张不安与恐怖感、消化系统状况不佳、睡眠差与过度劳累以及过饥或过饱会加重“晕车”，所以朋友们在乘车前一定要留意避免这些因素。

小编导读：近日，一组由网络漫画人小矛创作的歪脖子图红遍网络，一时间，网络"歪脖"盛行，明星、动漫人物、宠物都相互比拼起来，看谁歪的更萌。

据说，“歪脖”流传之初，有人说：“因世界末日来临，小行星要撞地球，只有通过大家一起歪脖子才能让地球倾斜，让小行星撞不到，从而拯救地球。”最后，世界末日没来，歪脖子头像却越来越火，豆瓣、百度贴吧、人人网等各大论坛一眼望去大家的脖子都是歪的，看一会左歪歪右歪歪的卡通图，网友们表示“颈椎病不治自愈了”。

真的是歪歪更健康吗？错！常歪脖接电话会导致颈椎病

颈椎是人体中非常重要的器官，因为每天人都要成百上千次地转动脖子和头部，所以颈椎老化出现病变在中老年人中很普遍。

像打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，它们需要比平时做出很大的反应才能完成。而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。

医生提醒，长时间保持一种姿势，尤其是伏案工作会让颈椎很受伤，可能会在年纪变大的时候显现出影响。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果保持这种姿势很长时间，必然会产生疲劳和疼痛。

请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是“第二个大脑”。

因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，而颈椎保护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌肉，才能在运动中漂亮、完美的出击。

从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。尤其是督脉，负责将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会受到影响。

脖子如此重要，但是对待脖子的方式却都错误。大多数人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。

上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛，造成针灸门诊中络绎不绝。医生解释，正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久，都会把颈椎曲度拉直而造成疼痛，而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。

所以，工作之余适当活动活动脖子是预防颈椎病的不错的选择，但切忌长时间的弯着脖子，驼着背。

小编导读：走路姿势，每个人都不一样，但是走路的姿势却是人体健康、性格的一个反应，走路的姿势会透漏吃你的血气，下面中医就为大家解读如何通过走路的姿势来判断你的血气？

低头走路与仰头走路不同

走路类型：如若一个男人走路时是低着头的，如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的，那劝你不要惹他们，除非你也是其中一员，而且比他们低头低得更低，或仰头仰得更仰。因为他们的心眼儿一般都比较多，一般人没法比啊。

中医解说：

1、低头走路的男人：人体的背部为阳，腹部为阴。传说中很有神秘色彩的具有无限能量的“任督二脉”走的路线就是腹部和背部。具体来说，任脉走的是腹部，督脉走的是背部。男人属阳，如若他走路经常低着头，那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼，指不定一个不小心就打通了，因此其阳气特别足。男人一旦阳气足了，身体好那就是很轻松的事儿。

2、仰头走路的女人：一个女人，如若走路的时候是仰着头的，下巴是抬着的，那她的阳气、气血就会很充足，等到年岁大的时候，身体也比较好，因为人家的气血足嘛！此外，由于经常抬着下巴，她的任脉就是通的(任脉从腹部一直向上走到舌下，与督脉会合)，这种女人不但通常比较性感(任脉通，则第二性征发育较好)，而且特别聪明，显得非常有气质。

手握的程度与肝气足否有关

走路类型：肝藏血，主筋，藏魂。看婴儿出生的时候，手就是握着的，而且人家握的很标准，大拇指放到无名指的指跟，其余四指弯曲，这样就能把人的那个“魂”固在肝的窍处。走路的时候，人对手掌的控制是无意识的，有些人手掌是打开的、有些人是半闭合的、蜷缩着的，这都与肝气的足否有很大关系。

中医解说：

1、紧握手走路的人：一般来说，肝气越足，手的握力就越大，相应地，走路是手就是蜷缩着的（睡觉时更是如此）。

2、张开手掌走路的人：如若肝气不足，则手掌就是张开的。一般，出生时手掌握不住的孩子，身体都比较虚弱。类比，人死的时候，手掌是打开的，故有“撒手而去”的说法。手一松，肝气就没了，“魂”也就不在体内了。

内八字与外八字的性格不同

如若一个人走路是时候是外八字，那通常情况下，这个人就会有对外侵略性，擅长在无形中占有别人的东西。相反，如若一个人是内八字，那这个人心底比较柔弱，很容易被说服，而且常常无条件地割让自己的利益。这都与气血有着相当的关系哦！

中医解说：

1、内八走路的人：古人月，气血不足则脚跟不稳。肝脾健壮，气血充足的人，往往都是外向性格，因此走起路来倾向于外八字，性格也较为不羁。而反过来，一个人如果脾虚肾虚，气血逆流，则就倾向于内向性格，这种人表达较为含蓄，走路也倾向于内八字。所以，你稍稍走两步，就能看出你内在的东西哦。

2、外八走路的人：外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

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