疾病调理提示：现代生活中，生活节奏的加快，导致越来越多的人有肠道疾病，肠道不好怎么调理知道么？人体肠道是生命之根源，肠道如果腐败，生物就会枯萎，人体就会产生各种疾病而慢慢走向衰老。因此，人体的健康取决于肠道。肠道若能大量增殖有意菌，就能抑制肠内的腐败菌，使肠内细菌保持平衡，肠内清洁，细胞就会活化，人体更能健康长寿。
中国晋朝修道人葛洪在《抱朴子》一书中曾言：“欲得长生，肠中当清”。俄国细菌学家梅可尼可夫(1908诺贝尔奖得主)提出“老化始于肠”的观念。他说：“人类老化是因为体内发生腐败现象，制造有害物质，使身体免疫力衰弱，只要加以防范，就可以健康长寿”。
疾病的根本原因就是食物慢性中毒，肠内的清洁，可以使你从体内恢复年轻。因此肠道的干净是人类健康的守护神。可是现代人可不这么想，食物不但一定要求香而且还要脆。用煮的嫌不好吃，一定要用炒的再加调味料才够味。
于是烧饼油条、烤面包、汉堡、三明治、炸鸡排等全部出炉。再加上山珍海味、燕窝、鱼翅、满汉全席等全部往胃里塞。有人还说，这么多好吃的美食如果不吃，人活着还有什么意义。似乎人生活着的目的是要享受天下美食。但吃完了又是如何，只不过换来胃胀、胃痛、胃酸过多、便秘、痔疮而已。
我们有理由相信，今日社会所有的慢性病都是肠道的不干净所引起的，也就是肠道异常腐败使人们提前走向衰老和死亡。这种肠道的腐败，大便的气味都可以闻得出来。因为我们吃了太多的肉类和美食而又缺少纤维素、维生素和酵素，食物在肠道内消化的过程会引起发酵和腐烂，大便才会长生这种气味。如果我们吃天然简单干净的食物，就不会有这种气味。
肠胃病人的饮食肠胃病人应该多吃五谷杂粮、蔬菜水果、坚果类、燕麦、小麦、高麦、小米、玉米、红豆、绿豆、葱仁、莲子、四神等天然食品。而少吃加工白米、白面、发泡面包、白馒头、汉堡三明治、冰凉饮料、甜食、蛋、全脂奶粉、肉类等加工食品。
肠胃病的自然疗法
方法一：奶昔
对于肠胃不好的人，每天喝三大杯蛋白混合饮料。这种优质蛋白质萃取自黄豆精华，含多种维生素、矿物质和膳食纤维，它的分子成分很小容易被小肠吸收，能整肠，改善肠胃病和便秘，促进大肠的生理机能。(与全方位营养素配合使用效果更佳）
方法二：中餐与巧克力奶昔
一般人吃过中餐后会想睡觉，这是因为肝脏必须输送大量的血液和分泌大量的胆汁来到胃肠帮助消化，所以人会感觉疲倦，此时如能喝一杯巧克力奶昔加入一小勺的草本浓缩速溶茶(饭中不要喝汤)，就不会想睡觉而且精神体力反而变好，又能帮助肠胃消化。
方法三：苦茶油
对于胃肠不好的人，要以苦茶油来烹调，苦茶油能改善胃肠病，对于胃肠容易半夜发出咕噜声的人，每天早上空腹喝一汤匙的苦茶油，约一个月后应可见改善。(与方法一配合效果更佳）
方法四：瓜拉那豆
对于胃迟缓或食欲不振的人，在饭前喝一杯瓜拉那豆茶，可以增进食欲胃口变好。瓜拉那豆所含多种氨基酸能活化脾脏功能提高胃肠的蠕动。另外有胃容易胀气时，喝一杯瓜拉那豆茶可以缓和胃的不适。
肠胃病注意事项
一、吃过饭请勿马上工作或骑车，务必要休息30分钟。
二、饭前喝汤，请勿饭后喝汤。
三、饭前水果，请勿饭后水果。
四、请勿喝冰冷饮料、酒和咖啡等刺激性食物。
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