睡觉打鼾怎么办？

2013-04-11阅读：9630 学员编辑 收藏

百病问答提示：睡觉经常打鼾并不一定都是正常生理现象，很可能有隐性的疾患存在，而且重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。睡眠呼吸暂停综合征患者打鼾声响可达80分贝，鼾声时断时续，常出现睡眠呼吸暂停，通气不足引起缺氧。

打鼾的原因有哪些？

打鼾的原因有哪些？打鼾不是病，打起来真要命，相信很多兄弟被打鼾困扰，具体说来，导致打鼾的原因主要有以下几个方面。

第一，鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这个是打鼾比较主要得一个原因。

第二，咽部原因

扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。这个相对于鼻部原因还稍微差一点，鼾症治疗刻不容缓啊。

第三，呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因。

第四，年龄的原因

随年龄增长，打鼾发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。

第五，饮酒及服用镇静安眠药原因

抑制呼吸，加重打鼾。

第六，吸烟原因

引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。

第七，遗传原因

常可见到家族性打鼾患者。这个真的没法预防。

第八，肥胖原因

肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。肥胖的胖友要抓紧减肥了。

男人打鼾严重影响性生活英国一项最新的调查显示，该国有四分之一的夫妇声称，配偶打鼾严重影响他们的性生活。

调查显示，在接受调查的一千对夫妇中，接近一半将夫妻之间的争吵归咎于打鼾。其中有百分之十的夫妇说，打鼾打到最严重的时候，他们甚至考虑到分手，以逃避令人烦恼的鼾声。

调查显示，打鼾会产生很大的负面影响，有百分之八十的夫妇表示会采取分开睡的方式以逃避鼾声打扰。每十对夫妇中就有四对说，打鼾对双方的关系产生不好的影响。

鼾症的治疗注意

治疗打鼾的注意事项鼾症可导致或加重呼吸衰竭，还是高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素，可引起猝死。

一、注意解除上气道阻塞

临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻 塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是鼻腔通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓 解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效 的关键因素。

二、注意伴发病的治疗

鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

三、注意控制体重

适量减肥肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

四、注意戒酒

酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。

五、注意避免使用镇静剂

安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

这些方法和饮食注意，都是帮助耳鼻喉疾病治疗的重要方式，但是如果有出现持续打鼾症状，建议到正规医院检查和治疗这样才能确保耳鼻喉疾病的健康和及时痊愈。

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