宝宝一旦便秘，首先烦恼的肯定就是家长。婴儿便秘怎么办？对于宝宝便秘的原因可能多种多样，但是只要掌握合理的饮食，宝宝的便秘就可能很快的得到缓解哦。

吃喝拉撒无论对于低级动物还是高级动物都是最最基础的，一旦一个环节出错就很影响身体健康，特别是对于抵抗力比较弱的宝宝来说，我们就“拉”做为研究，宝宝出现便秘怎么办？其实不要紧张，这是可以通过饮食来调节的。

从宝宝的月份上看：

对于4个月以上便秘的宝宝，妈妈们可以用新鲜的粥米汤来代替热水来冲调宝宝的奶粉，粥米汤的量是平时调配奶粉水量的三分之一或者是一半，以增加宝宝摄入碳水化合物的量；

而对于6个月以上便秘的宝宝，妈妈们则可以在两次喂乳之间给宝宝喝适量的新鲜果汁或是白开水，一日可增喂2-3次。又或者是增加新鲜蔬菜的摄取，还可以添加胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。

除了这两种饮食上的调节外，奶粉的量太多也是导致宝宝便秘的原因之一，有些妈妈在给宝宝冲调奶粉的时候，没有按照标准，因此奶粉的量多了，对婴儿的消化系统造成负担，引起便秘。因此冲调量很重要，因此在宝宝便秘期，可以减少宝宝奶粉的摄入量，增加白开水的摄入。

除了饮食上的调节，妈妈们还要帮助宝宝养成每日排便的习惯，最好是再早上的时候催促宝贝们上厕所，这样才能促使宝宝的生理机制更顺畅的运行。