一、按摩器有用吗

二、按摩器不适宜使用的人群

三、使用按摩器注意点

按摩器有用吗

1、按摩器有用吗

现代按摩器通过电动机驱动或电磁振动来达到按摩、揉捏、敲打、振动、捶击、摇摆、滚压等按摩,辅以电加热、红外线辐射等功能,对人体颈、肩、臂、背、腰、腿、脚等各个器官、肌肉、穴位产生按摩刺激反射作用,促进人体经络通畅,改善血液循环,加强人体新陈代谢,起到活血化瘀、消除疲劳、缓解肌肉酸痛等按摩保健之功效。

2、按摩器在哪些方面有用

2.1、美容功效:

减肥(调节人体内分泌系统,提高人体免疫力,促进脂肪乳化、分解、代谢,从而达到消脂减肥的目的)、产后腹部松弛、隆胸、面部痤疮等。焚烧脂肪,有些瘦身。

2.2、消除身体疲倦:

按摩器可消除疲倦,针对各种身体不适:全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等﹔疲倦是一种片面不适感受,但客观上会在同等条件下,失掉其完毕正本所从事的正常活动或工作能力。按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。

2.3、消除落枕带来的疼痛:

落枕的常见发病通过是入睡前并无任何体现,晨起后却感到项背部显着酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡觉之后,与睡枕及睡觉姿态有密切关系。按摩器可消除因睡觉落枕构成的肩部痉挛。

2.4、改进气血循环:

按摩器加促血液循环、增进新陈代谢,从而改善睡眠,使大脑能得到充分氧份,使您精神焕发、头脑清晰;根据传统经络理论,吸收太极、气功等摄生办法的精华,并将腹式呼吸归入其间。消除因终年气血循环不畅构成的痛苦。

3、科学使用按摩器

作为新兴保健用品的按摩器,对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用,可使劳累了一天的身体放松,有利于消除疲劳,从而起到一定的健身效果。但要注意做到:循序渐进。初次使用按摩器时,最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感,再适当延长按摩时间,每次以20分钟为宜。因人选用按摩器。中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,比较适宜于运动后按摩及中青年人使用。

按摩器不适宜使用的人群

体质本来就虚弱者,对于一些人群体质衰弱到都经不起细微方法的按摩,是不能使用按摩器的,比如年迈体弱、久病体虚、常年卧床人群请咨询医生后选择合适的按摩器。

孕妇,以及儿童不合适使用颈椎按摩器。孕妇在怀孕期间使用颈椎按摩器,会影响胎儿的正常发育;新生婴儿,更加不能在囱门闭合前进行按摩,而少年儿童期间的孩子,是不需要进行颈椎按摩,也不合适的。

血液病以及出血倾向的人群,也不合适使用按摩器,比如体内有金属固定物、急性闭合性软组织损伤早期、紫斑病、新鲜骨折等人群。

有疮、瘤子的患者,应该注意避开其部位。

列举了不适宜使用按摩器是人群,望有需要的朋友可以借鉴一下。按摩器能够给人带来舒适的健身效果的同时,也要注意其存在不可避免的情况,对于每一个人使用按摩器,要注意自身的健康状况,并不是说每一个人都是合适使用按摩器的。如有需要也可咨询权威医务人员后选择使用适合自身情况的按摩器械。

使用按摩器注意点

使用按摩器是生活质量提高的一个标志,但是使用不当也同样会给人们带来烦恼甚至痛苦。消费者在使用按摩器时要注意:

首先,不要长时间使用按摩器,更不要一直使用按摩器,每次使用时间可以根据自己的情况决定。通常按摩器上有定时的开关或功能,要在它的时间范围内使用。持之以恒,才会达到运动、健美、消除疲劳、美容、保健、休闲之效果。

其次,不要在使用按摩器时用力过猛,要循序渐进,尤其是刚开始的时候轻一些,累积一定时间看看自己是否适应,然后加重加码。

经常检查电源线,因为按摩器的使用随意性很大,经常是这儿用用,那儿拿拿,电源线很容易松动或损坏、芯线外露,易造成触电的危险。