一、生龙眼吃多了会上火吗

二、蜂蜜龙眼酒的制作方法

三、龙眼的食疗方法

生龙眼吃多了会上火吗

1、生龙眼吃多了会上火

龙眼吃多会“攻火上身”。

因为龙眼具有一定养颜功用,鲜龙眼很受一些爱美女性的喜欢,有的女性购买龙眼的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

“一方水土养一方人”,北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果,另外吃水果要看其“属性”,平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。龙眼属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼,对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃龙眼,不仅起不到养颜美容的效果,还会“攻火上身”,造成脸上长疙瘩,严重了还会“伤阴”,影响到月经等。

2、吃龙眼的好处

安神、保健的作用:龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。

润肺、开胃:龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。

滋阴补肾、润肤美容:龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

预防肿瘤、抗衰老作用:龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用,而且还可以抑制肿瘤细胞的生长,还有提高免疫力和抵抗力的功效。

3、吃龙眼的注意事项

龙眼易生内热,所以少年及体壮者少吃为好。

如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。

孕妇尽量少吃龙眼,由于吃龙眼容易上火,对腹中的胎儿不好。

蜂蜜龙眼酒的制作方法

将龙眼肉放入容器里,倒入白酒,密封后放在阴凉处;刚开始的4-5日每日要把酒瓶摇一摇,过10日后用纱网把酒滤过,将滤过的酒液倒入容器里,放入白糖和果糖煮至化开,同时把过滤的药渣的1/5放入容器里,加入蜂蜜,密封好放在阴凉处。1个月后将酒用纱布或者过滤纸过滤,黑褐色的浓味药酒就完成了。

蜂蜜龙眼酒的功效与作用：利尿消肿龙眼味甘、性温;入心、脾经;具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。2营养价值高据现代研究,龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氮墓酸和维生素日、维生素C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嚷吟等,其中尤以含维生素P量多,有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。3蜂蜜龙眼酒蜂蜜、龙眼肉与酒合用,共奏养血安神、强健身体之功。

龙眼的食疗方法

桂圆枸杞炖鸽蛋：

原料:鸽蛋2只、桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水。

做法:

桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下,清洗干净;

蒸碗倒30℃温水,磕入鸽子蛋,加清洗好的桂圆干、枸杞和红枣、冰糖;

放入蒸锅,蒸20分钟即可。

桂圆大枣红豆汤：

原料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法:

红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;

桂圆去壳留肉备用;

泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;

加入桂圆;

再次沸腾后,转文火煲60分钟。