一、手的皮肤粗糙是缺什么元素

二、手脚皮肤粗糙需要怎么办

三、日常怎样护理双手

手的皮肤粗糙是缺什么元素

1、手的皮肤粗糙是缺什么元素？

发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺,这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD。首先要检查下生活习惯,长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方,会令问题雪上加霜。

2、可以让双手皮肤变嫩呢？

想改善手部粗糙的皮肤,最省事的招数就是先用温水浸泡,然后用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶慢慢的字啊双手上按摩,10分钟后用清水把双手清洗干净,这样可以帮助手部肌肤恢复柔嫩。

如果是相对顽固的死皮及厚角质层,最好在温水中添加两勺食醋,然后充分浸泡双手,持续几分钟后同样要用清水洗净,再辅以磨砂膏便可以把已经软化了的死皮和角质层去掉了,之后要记得及时把手擦干,抹上含有大量维生素的护手霜。

3、改善手心皮肤粗糙可以采用食疗的方法:

3.1、补充动物胶原蛋白

多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白,使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

3.2、补充植物油

由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的,所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

3.3、补充维生素C

通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果,也可以滋润皮肤,起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

手脚皮肤粗糙需要怎么办

1、橄榄油加食糖和按摩可治粗糙。

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

2、夜晚洗手后抹上保湿霜。

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如,富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示,这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜,有助于锁定水分,防止干燥。

3、天天抹手霜晒不伤。

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。

日常怎样护理双手

1、不要用面霜代替护手霜

因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。

2、在触手可及的地方准备护手霜

例如:办公室、梳妆台、厨房等,每次工作完之后,及时使用,可缓解手部干燥情况,有效保护双手。

3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后

护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。

4、选用不同类别的护手霜

适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5、巧用橄榄油护手

在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,晚上睡觉之前,可以用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。