一、小便次数多是怎么回事

二、小便次数多如何预防

三、小便次数多饮食注意

小便次数多是怎么回事

1、小便次数多是怎么回事

摄入的水分增多

当大量饮水、喝酒、吃水果等的时候,身体就会摄入很多的水分,同时尿量也会有所增多。排尿次数增加,从而出现了尿频的现象,但不会有排尿不适的问题。

炎症问题

急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

膀胱容量减少

膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等都会导致尿频的情况出现。

性生活影响

女性性生活之后也有可能会出现尿频的情况。女性在性生活中没有获得充分的性高潮的话,盆腔充血就会长时间的存在,比正常情况下的15~30分钟消褪要延长到4~6个小时。长时间充血有可能导致炎症;

2、小便次数多如何诊断

多尿性尿频排尿次数增多而每次尿量不少,全日总尿量增多。见于糖尿病,尿崩症,精神性多饮和急性肾衰竭的多尿期。

炎症性尿频尿频而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液镜检可见炎性细胞。见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。

神经性尿频尿频而每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液镜检无炎性细胞。见于中枢及周围神经病变如癔症,神经源性膀胱。

膀胱容量减少性尿频表现为持续性尿频,药物治疗难以缓解,每次尿量少。见于膀胱占位性病变;妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱;膀胱结核引起膀胱纤维性缩窄。

尿道口周围病变尿道口息肉,处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。

3、小便次数多临床表现

非炎症尿频表现为小便次数增多,但无疼痛。炎症刺激下,往往尿频、尿急、尿痛同时出现,有时还可有发热。

小便次数多如何预防

饮食平衡

饮食平衡,控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。不食油腻、辛辣食物,多食蔬菜水果。

增强体质

加强体育锻炼,增强体质。多进行户外运动。运动出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。

调节心情

适当的调节心情和自身压力。可以保持弱碱性体质,远离尿频。

养成好习惯

养成良好的生活习惯。若彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。

远离烟酒

远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

远离被污染食物

不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,多吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

个人卫生

加强个人卫生习惯。保持外阴清洁,有尿时及时排空。

小便次数多饮食注意

适宜食用

尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

可治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。

温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

不宜食用

少吃利尿的食物:如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。

牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。

辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。

多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。