小编导读：睡眠对于宝宝来说非常重要，但有时候宝宝入睡困难怎么办？今天为新手爸妈分享一款快速哄宝宝入睡的神器——费雪安抚海马，让大人不用变“熊猫眼”。

一、宝宝睡觉不踏实的原因

1、缺乏安全感

由于新生儿之前一直呆在母亲温暖的子宫内，出生以后周围环境变化，让他们没有了安全感，如果没有及时得到抚慰，睡觉时会不安稳。

2、微量元素缺乏

血浆钙的缺乏会造成宝宝大脑及植物神经兴奋，这便直接造成了孩子晚上睡觉不安稳，这时可以给孩子补钙及维生素D。

3、睡前太兴奋

宝宝在睡觉前如果玩的太疯，在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡。最好在睡觉前的半个到一个小时时间里，让宝宝安静，也不要看刺激性的节目，听令人紧张的故事，新的玩具等等。所盖的杯子一定要软软轻轻、干燥，房间内的光线不可太亮，睡前要排尿。

4、身体不适

有时候摄入液体过多、上火、太冷、太热、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都会造成宝宝睡觉不安稳的原因。另外，还有可能是被子盖得不舒服，或者睡觉姿势不舒服。

二、哄宝宝睡觉的方法

1、营造舒适的睡眠环境

大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

2、打造宝宝的睡觉节律

新生儿尚未形成昼夜节律，大约从4周开始形成25小时昼夜节律，4个月基本形成24小时昼夜节律。需从婴儿期开始培养良好的睡眠习惯，例如在固定的时间、地点入睡，就寝时间、小睡次数和长度均要基本固定，逐渐培养和强化符合年龄特点的睡眠昼夜节律。

3、提供慰藉物

许多孩子会很自然地对某块特定的毛毯、某个毛绒玩具或是布娃娃产生依恋的情感，这些物品都非常适合作为孩子的慰藉物。

在这里，编辑妈妈强烈推荐一个宝宝入睡“神器”——大名鼎鼎的费雪安抚海马。

费雪安抚海马造型可爱，触感柔软，非常适合宝宝拥抱。小海马的肚子会发出渐暗式的暖黄灯光。五分钟后，随着音乐，灯光会渐渐减弱直至消失，使宝宝可以逐渐适应昏暗，顺利进入梦乡。此外，自带8首甜蜜舒缓的经典摇篮曲，并伴有轻轻的、柔和的海浪声，随灯光一起帮助宝宝迅速平静下来并入睡。