小编导读：刷牙对于孩子来说是非常重要的一件事情，好的牙口才会让孩子更好的发育和成长。

3月3日，贝克汉姆在自己的社交媒体上晒出一张女儿小七刷牙的照片，亮点是小七穿着自己的7号球衣，踮着脚够水池萌萌哒。贝克汉姆还写道：几个小时前她在刷牙，倾斜的脚尖有没有增加一点萌感？网友纷纷留言道：“太萌了！小七最萌！”“她穿你的球衣，妈妈要吃醋得哭了吧。”

痴汉小贝晒爱女刷牙背影照

宇宙投胎小能手、出门不带腿少女、备受宠爱小公举贝小七同学不经意间就长大啦。原以为小公主会在家里饭来张口，衣来伸手的，结果小小年纪会自己刷牙了，也是小贝教导有方。其实刷牙对于孩子来说是非常重要的一件事情，好的牙口才会让孩子更好的发育成长。

对于绝大多数孩子来说，2岁半左右20颗乳牙均已长出，从这时开始就可以教孩子怎么刷牙，大约3岁时让孩子形成早晚刷牙及饭后漱口的良好习惯。

刷牙及漱口可以清洁口腔，牙齿，除去牙菌斑，还能达到按摩牙龈的功效，进而促进局部血液循环，提高牙龈的抗病抗菌能力。因此刷牙是保持口腔清洁，防止龋齿及牙周病的有效措施。

孩子刷牙的重要性可见一斑，那么该怎么养成孩子良好的刷牙习惯呢？毕竟大多数孩子一开始对刷牙是抗拒的。

奥莉对刷牙十分抗拒

爸爸妈妈们要有耐心，不要急功近利，好的习惯养成是需要时间的，我们可以把教会孩子刷牙分为三个阶段。

第一阶段：手指牙刷，成人“擦”牙

宝宝长出２颗牙的时候，就可以开始给他刷牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸湿凉开水，帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有买，可以先将买回的纱布放在消毒碗柜紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。

漱口水一定要用凉开水，因为宝宝很容易把水吞到肚子里去，用自来水就不卫生了。在这段时期，宝宝嘴里的食物残渣还比较少，一天“擦”1次牙就可以了，1次1—2分钟，主要是晚上“擦”牙。记住，宝宝睡前喝完牛奶后一定要让他再喝一两口温开水，切忌不能让宝宝含着奶瓶入睡，这对预防“奶瓶龋”有很大的帮助。

不过，刚开始擦牙时，有些调皮宝宝可能会故意咬你的手指，没关系，因为宝宝后面的大牙还没长出来，一般也不会太疼，要坚持，习惯了宝宝就不会咬你了。

第二阶段：儿童牙刷，成人协助

宝宝到了２岁左右，上下长好12—16颗牙时，就可以开始用牙刷刷牙了。牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷，每天早晚刷两次牙，每次2—3分钟，刷牙方法与成人的一样，上下左右、里里外外都要刷到。

牙膏则应选用低氟的儿童牙膏，一定不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟较高，怕宝宝长期误吞而引起氟中毒，产生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。牙膏可选择一些水果口味的，如橙味、草莓味、苹果味等，以增加宝宝对刷牙的兴趣，至于牙膏的用量，绿豆、黄豆大小就足够了。

此期由于宝宝还不能完全掌握正确的刷牙方法，所以成人必须协助宝宝刷牙，开始由成人帮着刷，慢慢手把手协助宝宝刷，让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯。

第三阶段：儿童牙刷，独立刷牙

等宝宝4、5岁时，就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。此期同样选用小头、软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏，每天早晚各1次，每次3—5分钟，牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，牙齿就刷得越干净。

此阶段要注意的是成人仍需监督宝宝刷牙，以确保刷牙方法的正确性和足够的刷牙时间，而不能让宝宝敷衍了事。成人还需隔三差五地帮宝宝刷刷牙，以起到彻底清除牙齿和定期检查的作用。

正确刷牙示意图

总之，０—６岁宝宝的刷牙，习惯的养成非常重要，有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生抗拒，那么，从手指牙刷阶段开始就要让宝宝坚持每天刷牙，成人协助宝宝刷牙时动作也要轻柔，尽量不要弄痛宝宝。成人还可以教宝宝一些刷牙的儿歌，引导宝宝玩好刷牙“游戏”，让宝宝开心刷牙、喜欢刷牙，愿每一个宝宝都能拥有一口洁白而健康的牙宝宝！