小编导读：小七7月将满5岁，贝嫂也已迈入高龄产妇行列。贝嫂原本不打算再生了，不过，她的闺蜜塔娜最近怀了第5胎，维多利亚受影响，也决定再拼一胎。

近日，“小七当姐姐”上了热搜榜！↓

据台湾媒体报道，贝嫂维多利亚和老公贝克汉姆育有3子1女，42岁的她家庭幸福、事业顺利，是人人称羡的对象。近日，据“地狱厨神”高登兰姆齐的妻子塔娜的友人爆料，小贝夫妇打算再生一胎，贝嫂已开始调整饮食，准备孕育第5个宝宝。

维多利亚2011年生下爱女“小七”哈珀后，外界就一直很关切她的肚皮动态，哈珀7月将满5岁，贝嫂也已迈入高龄产妇行列。贝嫂原本不打算再生了，不过，她的闺蜜塔娜最近怀了第5胎，维多利亚受影响，也决定再拼一胎，贝克汉姆开心得不得了，因为他本来就想要再生一个宝宝。

高龄女性如何才能完美备孕？

1.选择怀孕时机：夏秋季怀孕最好可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

2.饮食方面：少吃甜食大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3.做好检查：孕前、孕期勤检查孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

4.如何缓解呕吐：饼干、馒头可缓解在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

5.生活细节：少提重物护子宫子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。