近年来研究发现：一个人一天中约有60～80%的时间花在与亲人、朋友、下属、同事或顾客间的沟通动上。通过研究一万个成功者的案例发现，一个人的"智慧、专门技术"和"经验"只占成功因素的15%，其余85%取决于良好的人际关系与良好的人际沟通效率。

为此，我们在平时的生活中，必须注意以下几个方面：

一、倾听他人

他人讲话时，聆听是一种礼貌和诚挚的表现。此外，客观地替对方着想，听听对方的内心感受，对于了解他人是十分必要。即使你不同意他人的意见，也要听他把话说完。

二、善于表达

对每个人来说，说话水平的高低，其效果是大不一样的。同一件事情，有人磨破嘴皮，却白费口舌；有的人寥寥数语，便能化干戈为玉帛。会说话是需要不断学习的。平时细心体察，心领神会，用时方能滔滔不绝，切中要害。

三、兴趣广泛

平时培养多方面的兴趣，使自己在与人说话时言之有物，左右逢源。俗话说，物以类聚，只要与别人在思想！⑷似贰⑿巳ひ约鞍？玫确矫嬗泄餐？？？就不会无话可谈，沟通也就不是一件困难的事。