中年女人有哪些危机？在现在生活里，相信很多人都有听说过“中年危机”这个个说法，特别是女人，她们的各方面都会有很大的变化，那么中年女人有哪些危机呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

中年危机概述

一、中年危机的定义：

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

二、中年危机产生的原因：

个体在35～59岁，即进入中年之后，产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁，女性则在45岁以后进入更年期，生殖能力结束；在家庭与社会中的地位受到挑战，家庭中子女开始成家立业，部分工作为青年人接替，这种地位的变化，破坏了他们长期养成的生活习惯，内心矛盾重重，产生焦虑、紧张、自卑等情绪。到中年晚期危机最严重，此时他们已离开工作岗位，退休在家，由紧张忙碌突然变得无事可做，活动范围减小，社会地位下降，使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机，就会使个体心理发展失调，出现病态的行为方式。

分析中年女人的危机

女人习惯对中年危机不屑一顾，甚至错误地认为那是男人的事情。其实，无论男女，都逃不过中年危机的困扰。首先先来弄清楚什么是中年危机吧。对多数人来讲，缺乏价值感、厌烦、孤独、抑郁、焦虑或者酗酒、频繁地换工作、疯狂购物但找不到心仪的东西，都是危机的表现。危机的原因可能是离婚、疾病、裁员或失去亲人，或者干脆无厘头地出现。重要的是，有没有内在的因素使得35～55岁之间的女人卷入这场痛苦的蜕变？

根据心理学家述说，“中年危机不是一场按时到来的考核，而是一次心理体验。第一次危机的来潮发生在20多岁。它意味着你童年天真的想法”我要当宇航员“、”我要当歌星“一去不返。它同时意味着青春期的”英雄式“理想”我要写出最伟大的小说“、”我决不能犯父母的错误“归于平寂。现实的残酷会将我们天真的幻想瓦解得支离破碎。无论我们怎么努力，每个人都不可能齐头并进。我们不能预料明天的事情，也无法控制什么。我们都是不完美的、普通的笨人。我们都在朝同一个方向前进，手里握着一张单程票。”

根据专家认为，中年生活最具震撼力的方面要数价值观的冲击。在成长过程中，我们总认为只要遵守规则，保持善心，那么每件事都会有个好结果。幸福的生活也会追随你。可是中年之后，你却可怜巴巴地发现，生活并没有你想象得那么简单。“好人不长命，坏人活千年”。这样的现实迫使我们停下来仔细考虑做出的选择以及以后要走的路。

我们生活在一个崇尚竞争、物质和个人主义的世界。对金钱、权利的追逐让我们不敢有丝毫懈怠。我们都像上了弦的钟表，铆足了劲滴滴答答地前进。过程太痛苦，心理太受伤。特别是女性，研究发现，中年男性和女性在看待问题的方式上存在根本性的区别。女性的悲观程度是男性的两倍。

不过，一旦她们从最初的危机中“复苏”，女性更容易把它看作挑战，甚至机会。女人生来就被告知要把别人的需求--老板、伴侣、孩子--放在自己的利益前面。

总会有那么一天，40岁的女人从梦中醒来，大声质问自己：我是谁？我为谁而活？或许只有时间知道准确的答案；或许我们都应该从繁忙的生活中抽出那么一点时间扪心自问；或许我们可以重拾年少时的激情，过一种更快乐的生活；又或许中年危机是上帝送给每个女人的一份惊喜，无需缘由。

中年女人有哪些危机？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于中年女人有哪些危机也有一定的了解了吧。综上所述，其实作为中年阶段的女人或者男人，都要学会调整良好的心态，积极面对生活的各种遭遇，这才是养生之道。