如何让你的Ta更完美

2013-03-16阅读：9336 学员编辑 收藏

小编导读：“和谐融洽的关系一定是发自内心，不须任何退让或改变。”，在这个观点上男人和女人的想法完全一样。如果你也这样认为并这样做，你慢慢会发现这是行不通的。

你们必需同心协力解决问题，还要不时帮助对方

所有男性都是认为“我整天在外拼命干活赚钱，当我回到家里就应该好好休息。”然而女人却觉得“如果要我告诉你这是我的生日或周年纪念，你才记得的话会很伤我心。我心中的完美情人是完全了解我和满足我所有的需求。”

在帮助无数夫妻挽救他们之间似乎无可挽回的关系后，家庭临床医学家特维森有一种不同的看法“你们必需同心协力解决问题，还要不时帮助对方”。他认为这是夫妻关系中最重要的新信条。

我们需要新的信条是因为我们都渴望一种新的婚姻关系。我们的长辈可能满足像朋友式的婚姻，但我们渴求的是一生一世的爱人。不幸地，无论是男还是女都还没有足够成熟的技巧去经营21世纪的婚姻关系。

你如何才能使你的爱持久绿经营，在《婚姻新规则》中，特维森确定的五种成功的策略。

追求你所要的：在向对方说出你的需求前，问问自己“现在什么才是我真正想要的?”

最好减少你的埋怨和改变为请求

抱怨也要有技巧：千万不要抱怨你的丈夫给你的东西，你要将消极转变为积极。特维森说过“每一个抱怨其实是一种请求”，“最好减少你的埋怨和改变为请求”。就像“你对我说话的方式令我十分头痛!”可以说成“我真的很喜欢有礼貌的你。”

经常倾听和鼓励对方：男人和女人都觉得对方没有认真地聆听自己的心声。男性通常觉得自己没有被欣赏，他们需要你的聆听，不时地鼓励他们努力工作，赞扬他们表现出色。

给对方自主权：人在无助中产生恼火，如果你觉得自己生活在愤怒中，可能是因为你试图控制对方而对方却不协同。减少相互怨恨的最好方法是不要控制对方。

珍惜你所拥有的：要懂得珍惜你眼前人，记住你是和你爱的人说话，假如因为当时太生气和伤心而忘记，起码要刻他是跟你共同生活的人。

小编导读：春季气温回升，冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是，春季是心理疾病高发的季节，近几年网络上出现了好几个微博网友自杀的消息，大都在春季。因此，如果一个人的情绪出现异常亢奋或抑郁，需要注意：这可能是出现了心理疾病。

春季“躁狂发作”易火大
春季“躁狂发作”易火大

有这样一位老人，已经70多岁，在最近一段时间里，变得像年轻人一样精力旺盛。他老伴反映：这段时间他的情绪明显比以前高涨，总是自信满满的样子，对人也主动热情，见面了就聊个没完。记性也好了，给多年中断联络的老朋友打电话。最近起床也特别早，做完早餐就去爬楼锻炼身体。老伴担心地说：“他突然像在一夜之间换了个人，平时很显老态，现在一步三个台阶。”

心理专家表示，这种表现在心理学上称之为“躁狂发作”，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态。通常包括没什么开心事，心情也特别好；说话滔滔不绝；喜欢凑热闹，爱表现；空前自信，爱吹牛说大话；精力充沛，有使不完的劲儿等。还有的躁狂患者表现为兴奋，但爱发脾气，点火就着。

为何心理疾病“喜好”阳光明媚的春季？

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。
春风让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常
也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁；春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。
读懂10种常见的异常心理现象

心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季节等外在因素的影响，还与个人心理素质、自我心理调节能力、过往精神病史等因素有关。正常人也可能出现短暂或轻度的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。如果发现有以下的一些异常举动，就要开始关注心理健康了。


1、疲劳感

持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。

2、焦虑反应

正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
春季多发焦虑、歇斯底里等反应
3、类似歇斯底里现象

多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀、儿童可有白日梦、谎言表现。 4、强迫现象

有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，但持续时间不长，不影响生活工作。

5、恐怖感

站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感，有时也想往下跳，这种想法如得到纠正不再继续思考，属正常现象。

6、疑病现象

很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。

7、偏执和自我牵挂

如走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，这种现象通常是一过性的。

春季正常人在睡前和醒前偶有幻觉
8、错觉

正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正、成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9、幻觉

正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。

10、自笑

自言自语、有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

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