女性心理问题需解决

2013-06-25阅读：9147 学员编辑 收藏

养生导读：目前，百分之九十的人心理都有问题，尤其是都市女性，心理问题更为严重。都市女性尤其是中年女性的心理问题主要来自两大方面：一个是家庭，一个是工作。

在家庭中，处于中年的女性已经感觉到了危机。孩子大了，自己老了，即将步入更年期。而此时正是丈夫的鼎盛时期。这个时候的女性已经将全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上，留给自己的空间小了，边幅修的少了，自然对男人的吸引力弱了，所以她们对来自家庭的对自己所产生的危机感十分重，惟恐丈夫‘出轨’，惟恐孩子学坏。


对于中年女性来说，一旦心理有了问题，原始的解决方式一般有两种。一种是自己忍了，不管是来自生活中的问题，还是工作上的困难，一般都会为了整个家庭的稳定，为了工作与同事的和谐，自己将所有的牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉;而另一种方式则是找个好朋友或者亲人倾诉，说出来了，心里也就舒服了。

而对于一般的年轻女性来说，一旦心理出现了问题，最普遍的解决方式则是逛街、消费。不管有用没用，先买回家再说。过一段时间再看，原来都是废物。

说到底，无论她们用什么方式来排泄自己心中的烦恼，她们还没有从根本上意识到这是自己心理出了问题。


消除心理问题的几种方法

1、 夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦。

2、 遇到困难时，坚信“车到山前必有路”。

3、 做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不要耿耿于怀。

4、 不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”。

5、 放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。


6、 沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

7、 健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

8、 高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情。

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