小编导读：俗话说“右眼跳财，左眼跳灾”，这话到了如今科技发达的时代还是有不少人相信的。那么，眼皮跳是怎么回事？特别是左眼皮跳是什么预兆？其实，眼皮跳仅仅是关系到身体健康的小问题，并非大多人所想的预兆着什么大凶大吉。下面，养生保健小编为你简单介绍关于眼皮跳的一些健康知识。

眼皮跳是睡眠不足所致

当左眼在跳或者右眼在跳，科学证明，长时间保持着精神高度集中或者睡眠不足的情况下进行工作，这样会导致眼部肌肉抽动萎缩，脸部也跟着相应的跳动，应该注意休息，保持良好的作息习惯，放松精神，给眼睛放个假，有空余时间多往往远方，整理一下心情，这样可以缓解眼跳的症状和发生。

如何减少眼皮跳的现象

在精神疲惫，贫乏不堪时可以经常做做眼保健操，这也是预防和治疗眼跳非常不错的保健护理方法，对眼部的血液循环能够起到疏解的作用，让眼睛不再乱跳。

左眼皮跳是什么预兆

有的人会有这样的疑问：为什么有些时候左眼皮跳得利害，而右眼皮几乎没有跳，这也是与眼睛的健健康有关系？这当然是与眼睛的使用有关，虽然我们平时用眼都是两只眼睛一齐用，但由于光线、角度以及其它相关的因素影响而导致左右眼睛使用度不一样。所以说左眼皮跳也是属于一种正常的生理现象而并非凶兆。

眼皮跳要注意什么

当出现眼皮跳的现象时，它并不是预兆着有什么大事要发生在你的身上，而是要告诉你要注意用眼以及使用调节眼睛的使用时间以及强度。

所以说，眼皮跳并不是什么迷信所说预兆，而是身体生理机能的一个正常反应。只要在平时科学用眼，合理休息，眼皮跳的现象便会大大减少。

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