养生导读：焦虑症，主要表现为，无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状心悸、手抖、出汗、尿频等。想要知道自己有没有焦虑症倾向，那么就来做做下面的测试题吧。

焦虑症倾向测试

评分标准：“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

1、觉得比平常容易紧张和着急。

2、无缘无故地感到害怕。

3、容易心里烦乱或觉得惊恐。

4、觉得可能要发疯。

5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

6、手脚发抖打颤。

7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

8、感觉容易衰弱和疲乏。

9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

10、心跳得很快。

11、因为一阵阵头晕而苦恼。

12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

13、吸气呼气都感到很容易。

14、手脚麻木和刺痛。

15、因为胃痛和消化不良而苦恼。

16、常常要小便。

17、手常常是干燥温暖的。

18、脸红发热。

19、容易入睡并且睡得很好。

20、做噩梦。

测试结果：将各项得分相加得出总分，将总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。