小编导读：教你合适争论？生活中“起争执”总是在所难免，英国《每日邮报》10月6日载文，总结了防止争论失态的８个方法，值得一读。教你合适争论？

深呼吸，调节情绪。深呼吸可以向大脑发出“目前处境并非危险”的信号，于是神经系统会正常工作，对自己的处境评估也更客观。

记住争论目的。争论的目的是为了辨明是非，而不是要达到“我方正确”的结果。要避免陷入毫无意义的争吵。

避免恶语中伤。辩论中用恰当的语言（包括言语和肢体），明确表达你的诉求非常关键。辩论不是“责备游戏”，表达自己情感的同时，要避免恶语中伤。

避免防御姿势。过分夸张的手势容易让人产生敌意。如果可能，最好与对方面对面坐下来，如果是伴侣或更亲近的人，不妨手拉手，相互交谈。应牢记，解决冲突的目的是为了使双方都快乐起来，这也就需要一定的妥协，而抚摸等非言语动作正暗示了“妥协”之意。

一停，二看，三倾听。争论的过程中，听比说更重要。应让对方明白你乐意听取双方观点。倾听对方观点也有助于换位思考。轮到自己说的时候，务必注意语言。

以“我”开头的话更易被接受。直截了当告诉对方做错了什么，会让人难以接受。不妨试着换个说法。比如把“你忘记了我的生日，这让我很不高兴”换成“我觉得不高兴，是因为你竟忘记了我的生日。”后一种说法“攻击性”更小，容易让对方理解你生气的原因。

承认弱点和错误。承认错误需要一定的勇气，但在很多情况下却是结束纷争的有效方式，不妨试试开诚布公。

1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

2、期望定律 当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。

3、情绪定律 “理性地思考”本身也是一种情绪状态，因此人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

4、吸引定律 当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

5、专精定律 只有专精在一个领域，你所做的领域才会出类拔萃地成长。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标。

6、惯性定律 任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。
每一个职场人都会为了如何更好的工作而烦恼，又有很多人想提高自己的职场能力却无从下手。隔行如隔山，转行是意见非常不容易的事，但是各个职场中有一些基本的生存技能却是通用的，明白理解了他们，那么每一个职场人都将是精英中的精英!