小编导读：如何观察男人性能力？男人的性能力在夫妻生活中也是很重要的。下面教大家如何观察男人性能力。

如何能让自己在平时不那么“性”致勃勃

性学家们给出了以下建议：

保持合理饮食

专家认为，人体内的卡路里越少，性动机就越薄弱，而如果减少食物中40%的热量，就会让人较少想起性行为。因此，在你的饮食中应该尽量避免摄入所谓的“春药”，如香料（胡椒粉、肉桂、生姜、罗勒等）、坚果、鸡蛋、海产品、橄榄、蜂蜜和巧克力。更重要的是，要克制自己别喝酒精饮料。

常规锻炼

意大利电影《驯悍记》中的男主角每当看到美女从身边经过时，就开始疯狂劈木柴。这是因为，高强度的体育运动能帮助精神与肉体进行搏斗。当然，如果对性行为浮想联翩时正好你的手边没有斧头，也可以做上百个仰卧起坐或俯卧撑。

参与极限运动

参加一些积极的运动，通常能增加肾上腺素分泌，这种激素对代谢有很大影响。然而，肾上腺素水平过高则会让性欲过于旺盛。要避免这种现象，可以参加跳水、跳伞、登山等多种极限运动。

工作是最好的分心方法

你能描述出一个每天工作12―14小时，脑中还惦念着性的人吗？如果你能保证在工作时间内，手头有一大堆需要处理的文件，那显然不会有更多精力想性。当然，工作外的时间，充分放松还是很必要的。回家后，你完全可以和伴侣交换彼此的爱意，此时你要做的，就不仅是“想”那么简单了。

除此之外，还有一些事能将你的注意力从性行为上移开，比如你可以看书、玩字谜游戏或电脑游戏。

如何判断男人性能力

1、从眼睛来看性能力

男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了岁数的人，则是人老珠黄。

确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神，就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩，看到男人眼睛在“放电”，也一定代表精足。反之，如果一个男人的眼睛看起来无神，迷茫且朦胧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少。

2、从耳朵来看性能力

中医认为，肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满，那么就能断定他先天的肾气足。有一些人，虽然先天肾气足，但后天耗的非常厉害，耳朵会显得暗淡无光，像是上面蒙了一层灰，或者几天没洗过一样，这样的男人，性能力同样差。

性能力强的男人，不仅耳朵的外形饱满丰厚，而且能发出非常自然的光亮，也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。

3、从面容来看性能力

说完眼和耳，再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红，并且显得很“润”，也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色，皆属于非正常色，都代表着身体状况不佳。

4、从身材来看性能力

健康的男人，身材一定是匀称的，体重是标准的。过胖的人，和过瘦的人，性能力都不行。

先来说过胖的人。如果这种人肚子大，最要命，基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，这血液能过的来吗？就像一座堰塞湖一样，上游心脏的血液，如何才能顶到下游去呢？所以，别看很多大老板，挺个大肚子，显得挺有派的，其实，搞不好，就是一个性无能。

再来说说瘦人。过瘦的人，不存在挺不起来的问题，而是阴虚。换言之，就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好，无法从食物中吸取营养物质，会造成性能力无法持久的问题。换言之，就是这种人岁数再大点，营养不补充不上，想挺起来也就难了。

5、从手掌来看性能力

你从前面的几点，对男人的身体已经有了一个大概的了解，如果你再仔细看看他的手掌。基本上也就可以确定他的健康状况了。

健康的男人，十个手指肚应该是鼓的，摸起来，既不能硬，也不能软，颜色红润。如果指肚瘪了，就像一个充满了气的气球放完气后的那种样子，或者像我们在水里泡了很久后样子，那么可以断定这个人气虚。中医里，气为血之帅，气领着血走。如果气虚了，推不动血，你想想，能挺得起来吗？

最重要的一点，就是看虎口。如果一个男人这个地方的肌肉饱满、润，很少有乱纹，那一定性能力强。实际上，我在给前面那个网友做手诊的时候，根本没有见到人，就能通过照片看出他的性能力，这点是最为重要的。

细心观察。